Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień

dziś tylko na chwilkę ponieważ mam mnóstwo nauki i nie wiem jak się z tym wyrobię.

więc szybciutko

do pracy pojechałam na rowerze i tak również wróciłam czyli 2x8 km

Menu:

śniadanie: reszta sałatki śledziowej + 3 kromki chleba chrupkiego SONKO

2śniadanie: 3 wafle ryżowe

Obiad: 3 gołąbki

Podwieczorek: nic

Kolacja: 3 gołąbki (musiałam zjeść już je do końca bo mogłyby się zepsuć)

W piekarniku jest obiad na najbliższe 2-3 dni

zapiekanaka z młodych ziemniaczków (6 średniej wielkości) i jednego dzwonka z łososia (uparowane wcześniej) do tego pół cebuli, odrobina sera (ok. 2-3 cienkich plastrów pokrojonych w paseczki) do tego sos (pół szklanki jogurtu nat. 0% łyżka mleka, przyprawy)

Dziś zero siłowni, pójdę jutro na razie ważniejsza jest nauka (choć strasznie mi się nie chce)