Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartkowe obijanie

tak tak dobrze czytacie obijanie, bo dziś bez jakiegokolwiek treningu. No chyba, że 10 minutowe spacery na i z przystanku autobusowego można zaliczyć jako ruch, no i spacery do kuchni w pracy od swojego biurka :)

Dzisiejszy dzień został zaplanowany jako dzień z kulturą i tak po pracy wraz z moim mężem wybraliśmy się do kina. Byliśmy na Hobbicie (mój mąż jest wielkim fanem Tolkiena) ja nie czytałam więc nie wiem jak było w książce ale 2 cześć bardziej mi się podobała od pierwszej.

Mamy zamiar jeszcze zobaczyć "Kamerdynera" i "Pod mocnym aniołem" może się uda.

Menu dzisiejsze:

6:00 Ś: jajecznica z 2 jajek + 1/2 cebuli + 2 plastry szynki domowej + 2 kromki pieczywa orkiszowego nie smarowne niczym + kawa z mlekiem bez cukru + herbata z miodem i cytryną

8:20: herbata waniliowo-malinowa

10:40: pomarańcza + herbata zielona z grejpfrutem

13:30: małe espresso (słabe) z mlekiem i kostką cukru + 2 kubki wody

16:00 O: 1 pałka z kurczaka pieczona w rękawie bez dodatkowego tłuszczu (wraz z kością ważyła 95 g) + 100 g ziemniaków tłuczonych z jog. nat. 0% i pietruszką + 50 g buraków mojej mamy + 0,5l wody mineralnej

17:15 P: kawa late z 1 torebką cukru brązowego + 1 kęs sernika (bo mój mąż sobie zamówił) - to taki kompromis by nie kupował do filmu popcornu to kupił sobie serniczek (mój sernikożerca :))

22:00: herbata z cytryną i miodem.

Buziaki