Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 46., piękna sobota!

Część Dziewczyny!!

W Gdańsku dziś kolejny piękny, słoneczny i ciepły dzień. Aż chce się żyć Wykorzystałam wreszcie wolny weekend na rowerowanie, zrobiłam koło 20 km łącznie w obie strony, obierając sobie za cel dotarcie do Starówki.

Z L. połaziliśmy po Starym Mieście, tak ze 2 godziny nam zeszło, zjedliśmy na mieście obiad i lody (no cóż, nie oparłam się tym razem ). Spróbowaliśmy lodów naturalnych - i już wiem, że to będzie moja ulubiona lodziarnia Następnym razem wezmę lody fit - na mleku odtłuszczonym i ze stewią, ale najpierw chciałam spróbować, jak smakują zwykłe śmietankowe - mniam :)))) Bardzo fajnie, że oferują tam również wersję dietetyczną :)

Dzisiejsze menu:

• otręby owsiane ze śliwkami, jabłkiem, cynamonem i z mlekiem gostyńskim zagęszczonym z błonnikiem,
• 1 szklanka wody z octem jabłkowym,
• drożdże,
• naleśnik z kurczakiem, warzywami i ostrym sosem chili (nie był prawie wcale ostry jak na mój gust ),
• lody śmietankowe naturalne (100g.),
• jabłko,
• 2 kanapki z serkiem z ziołami prowansalskimi, sałatą, 2 pomidorki koktajlowe (przede mną),
• jogurt naturalny (też w planach),
• woda (nie wiem ile wyszło).

Poćwiczone:

• 2 godziny spokojnej jazdy na rowerze (koło 20 km),
• spacer ok. 0,5 h,
• interwały na orbitreku (5 interwałów),
• ćwiczenia na brzuch (8 min.),
• ćwiczenia na boczki (ok. 7 min.).

Kupiłam dziś dla siebie i dla mamy piękne, wielokolorowe, letnie długie spódnice indyjskie... Moja mama uwielbia takie spódniczki, a nawet mi na tyle przypadły do gustu, że stwierdziłam, że nabędę również do swojej szafy. Także na Dzień Mamy jestem już przygotowana  Oto one:

A takie niebo dziś mieliśmy:

Pozdrawiam cieplutko! ;))))