Plan diety
bezmlecznej
Przepyszny, zdrowy i dostarczający odpowiedniej ilości wapnia i żelaza
Plan bezmleczny to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli
chcesz schudnąć, ale nie możesz jeść mleka
nie lubisz smaku produktów mlecznych
nie tolerujesz laktozy lub kazeiny
preferujesz roślinne zamienniki produktów mlecznych
Pyszności na diecie bezmlecznej
Pokochasz nasz
plan bezmleczny za
skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej
pyszne śniadania
chrupiące sałatki
niezaburzone trawienie
brak potrzeby suplementacji żelaza i wapnia
zmniejszoną chęć na słodycze
obfite posiłki, które nie obciążają żołądka
więcej energii i lepsze samopoczucie
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy
Regulamin Gwarancji skuteczności
Hity diety
bezmlecznej
Największa baza produktów i dań restauracyjnych
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Zero waste
Jadłospisy Vitalia Ultima ułożone są tak, aby produkty wykorzystywać w całości przy zachowaniu różnorodności smaku posiłków. Dodatkowo, rozpoczynając dietę, możesz skorzystać z tego co masz już w lodówce - zaznaczysz to w procesie Dopasowania diety.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Treningi wideo gratis
W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
Masz pytanie?
Co jeść na diecie bez mleka?
Dieta bezmleczna zakłada całkowite wykluczenie mleka i produktów mlecznych czyli jogurtu, kefiru, maślanki, serów, twarogów i masła. W ramach zamienników proponujemy napój migdałowy wzbigacony w wapń oraz jogurt sojowy.
Dieta bezmleczna - jak uzupełnić wapń?
Źródłem wapnia w naszych dietach są m.in. zielone warzywa liściaste (brokuły, jarmuż), tofu wzbogacone w wapń, napoje roślinne (np. napój migdałowy) z dodatkiem wapnia, migdały, sezam czy nasiona chia.
Co daje dieta bezmleczna?
Dieta bezmleczna pomaga osobom z nietolerancją laktozy, alergią na białka mleka lub problemami trawiennymi, zmniejszając objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki. Może także poprawić stan skóry u osób z trądzikiem lub egzemą.
Czy na diecie bezmlecznej można jeść jajka?
Tak, na diecie bezmlecznej można jeść jajka, ponieważ nie zawierają one mleka ani jego składników.
Czego nie można jeść na diecie bezmlecznej?
Na diecie bezmlecznej nie można spożywać produktów zawierających mleko oraz jego pochodne, takich jak: mleko krowie, kozie, owcze, sery, jogurty, śmietana, masło, maślanka czy kefir.
Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77461)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
- • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
- • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu
Najbardziej przydatne opinie:
Ok
Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu
urszularecko
niedziela, 09:20
10 kg mniej
10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów
Dla mnie dieta cud
Przyznam szczerze, że podchodząc do tej diety byłem lekko sceptyczny. Do podjęcia skłoniło mnie zdrowie i chęć podobania się żonie. W pierwszym przypadku miałem za wysoki cholesterol i trójglicerydy.Po pierwszym miesiącu stosowania tej diety tak zbiłem to paskudztwo, że lekarz kazał mi odstawić lekarstwa i teraz już nie muszę ich brać, co miesiąc badam sobie ich poziom i wszystko jest w porządku. W drugim przypadku żona po dwóch miesiącach zaczęła być o mnie zazdrosna tak schudłem. Na prawdę dieta nie jest męcząca posiłki są syte i urozmaicone. polecam każdemu kto ma kłopoty ze zdrowiem i do tego pragnie zrzucić parę kilo.
beabak
22 stycznia 2009, 19:27
Doskonała
Doskonała dieta dla ludzi zapracowanych. Posiłki, które są proponowane można stosować zamiennie, w zależności od upodobań i posiadanego czasu. Doskonale z tą dietą można wprowadzić w domu zasady zdrowego odżywiania się całej rodziny. Polecam wszystkim, którzy dbają o swoje zdrowie.
ja też ją stosuję
jak narazie jestem zachwycona, mam nadzieję ,że wytrwam i osiągne te swoje wymarzone 55 kg:)
super dietka !!!!!!
dziś leci już 3 dzień od kiedy jestem na diecie :))))) jestem z siebie dumna ze udało mi się nie podjadać tylko ścisłe trzymać sie planu posilkow :))) dieta jest rewelacyjna !!!!!!! bardzo smaczna i naprawde da sie wytrzymac!!!!!! zachęcam wszystkich do kupna tej dietki w servisie vitalia!!!! naprawde warto!!!!! milego dnia wszyskim zycze:)))))))
Super dieta
Dopiero zaczynam, ale wydaje mi sie że to super dieta , mogę jeść co naprawdę lubię i w czasie jakim mogę. stosowałam różne diety ale niestety nie potrafię się dostosować i jeść to co zupełnie mi nie smakuje, to jest inaczej i licze na szybkie i trwałe efekty. kiedyś ważyłam 90 kr przy wzroście 160cm, 10 lat temu schudłam do 51 kg. bywało ,że ważyłam 48:) ale z czesam przytyłam do 72, teraz ważę 60 i wierzę ,.że uda mi się z tą dietą osiągnąć 54 kg. :) szczerze to chciałam ważyć 51 ale nie chce stawiac sobie aż tak wysokiej poprzeczki:):)Pozdrawiam wszystkich, stosujących tą dietę a także inne proponoowane przez VITALIA:)