Plan diety
bezmlecznej

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

10 kg mniej

10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów

Jestem zachwycona

Nie wierzyłam w żadne cudowne diety, aż do chwili gdy nie postanowiłam przejść na dietę niskotłuszczową. Proponowane potrawy są smaczne, sycące i dzięki przepisom łatwe w wykonaniu. Dodatkowym atutem jest elastyczność co do stosowania diety. Można wymieniać potrawy czyli po prostu zjeść to na co ma się ochotę (oczywiście korzystając z przepisów Vitalii). W żadnym wypadku nie czuję się ograniczona jeżeli chodzi o jedzenie. Najważniejsze to motywacja i silna wola, a efekty będą dość szybko widoczne. Przez miesiąc ubyło mi 3 kg, ale przyznam się, że w jednym tygodniu (tym świątecznym) trochę sobie pofolgowałam z jedzeniem. Gdyby nie to, to już pewnie byłoby 4 kg mniej. Dla mnie dieta zawsze kojarzyła się z tym, że chodzę głodna. Na diecie niskotłuszvczowej nie mam z tym problemu. Kolejną ważną rzeczą jest to, że poprawiła się moja przemana materii, oraz zniknęły wzdęcia brzucha. Na tej diecie czuję się po prostu świetnie i będę ją kontynuować.

Smaczna, ale...

Jestem na diecie ponad dwa tygodnie. Dania są bardzo smaczne, ale dla mnie mają trzy zasadnicze wady: 1. Kupuję jedzenie tylko dla siebie, więc w lodówce zalegają mi produkty, których sama nie jestm w stanie zjeść. Ciężko mi kupić na przykłąd dwa liście sałaty, 20 g tuńczyka etc... W efekcie jedzenie się psuje. 2. Wzdęcia. Pojawiają się cały czas, nie zależnie od tego, czy jem wolno czy bardzo wolno. Przez to w ciągu dnia czuję się bardzo niekomfortowo. Zdaję sobie sprawę z tego, że to zapewne indywidualna reakcja, ale ciągłe zażywanie ziółek przeciwko temu mnie nie satysfakcjonuje. 3. Część posiłków była dla mnie zbyt duża pojemnościowo, miałam wrażenie, że rozpycha mi żołądek. Być może wypróbuję inną dietę.

polecam

Jestem na tej diecie od 15 listopada i schudłam prawie 3kg. Jest to pierwsza dieta w której nie muszę głodować. Posiłki są bardzo smaczne i bardzo różnorodne. Najbardziej podoba mi się to że jest wiele dań z ryb. Najwazniejsze jednak że bardzo dobrze się czuję na tej diecie.

Niezła

Od 27 pażdziernika stosuje tą diete-właśnie zaczął się 4 tydzień jej stosowania i jestem po prostu zachwycona. Dodad myślałam że dieta to ciągła walka z uczuciem głodu. A tu proszę miła niespodzianka tylko kilka posiłków z tej diety nie dawało mi uczucia sytości na długo. Te jeżeli pojawiały się w następnej propozycji posiłków wymieniałam na inne. Ta opcja z wymianą posiłków jest rewelacyjna. Krótko mówiąc nie miałam jeszcze do czynienia z dietą tak smaczną i rewelacyjną która zawierałaby tak niewiele kalorii i tłuszczu.

Wreszcie chudnę

Dieta jest zróżnicowana i smaczna. Pozwala dość szybko chudnąć. Jedynym minusem jest to, że czasem napycham się do granic możliwości (posiłek jest za duży) a czasem chodzę głodna (bo np. drugie śniadanie stanowi tylko 1 jabłko). Trochę zdziwiłam się, że kolacje są tak obfite. Zawsze myślałam, że śniadania powinny być do syta, obiady średnie, a kolacje lekkie.... No ale skoro dieta jest skuteczna to znaczy, że wszystko jest ok.