Plan diety
fleksitariańskiej

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

Tą dietą zaczęłam ostatni etap swojego odchudzania :)

Usługa diety spodobała mi się odrazu, bo wiecie jak to jest pierwszego dnia odchudzania, każdy pełen zapału ;). Jednak szczerze mówiąc przy tej diecie zapał nie minął mi do końca miesiąca w którym miałam ją wykupioną. Dlaczego? Bo po pierwsze piękne wykresy i wskaźniki pokazywały mi co tydzień jak waga idzie w dół, po drugie świadomość, że mój dietetyk mnie kontroluje działała mobilizującą (żeby nie dać plamy ;)). Dokonywałam wielu modyfikacji, które konsultowałam z Panią dietetyk, która zresztą od razu odpisywała na każdego maila. Nawet w chwilach słabości kiedy chciało mi się czegoś słodkiego ;). Dieta była bardzo smaczna i syta (przyznam że pomijałam niektóre podwieczorki, bo jeszcze nie "przetrawiłam" obiadu), bardzo prosto było opisane przygotowanie posiłku (czasem nawet miałam napisane jak zrobić kanapkę ;)) i co dla mnie było bardzo wąażne, miałam szeroki wybór z gotowych produktów.... no niestety zazwyczaj nie mam czasu na wielkie gotowanie... Schudłam ok.3,5kg przez m-c, z tym, że przyznam się szczerze, że nie trzymałam się super kurczowo tej diety. Polecam, teraz się odchudzam ale bez większych efektów... chyba sama ponownie wykupię tą dietę.

Idealnie

Dieta smacznie dopasowana jest smacznie dopasowana:) Tak powaznie to, dopóki ją stosowałam to chudłam, także działa na 100%. Jest łatwa w przygotowaniu, smaczna, nie jest pracochłonna i dla mnie - osoby, która nie jest zwolenniczką pichcenia jest idealna - na przygotowanie poswiecałam minimum czasu i energii. Składniki są ogólnie dostepne w sklepach więc nie musiałam się martwić na bieganie po całym mieście w poszukiwaniu egzotycznych składników. Spadek wagi dopasowany dl amnie i taki faktycznie był realziowany - 0,70- 1kg tygodniowo.

Smacznie i zdrowo

Stosowałam wcześniej różne diety tygodniówki i weekendowe oczyszczanie. Dieta Vitalii smacznie dopasowana była moją pierwszą poważną dietą na dłużej. Mimo, że nie miałam dużo do schudnięcia to jakoś nigdy nie udawało mi się osiągnąć celu. Po 3 miesiącach odchudzania jestem w 100% zadowolona z efektów. Przyznać muszę że miałam małe przerwy w stosowaniu się do zaleceń - no bo jak tu odmówić sobie pączka w tłusty czwartek czy nie zjeść pysznej kolacji na imprezie integracyjnej w firmie, trzymanie diety na tygodniowym szkoleniu też nie wchodziło w grę. Teraz zakończyłam już dietę ale nadal staram się stosować jej ogólne założenia i na razie wskazówka wagi nie przesunęła się na prawo. Dieta mnie odchudziła na wiosnę, zyskałam lepsze samopoczucie, jedyne co mozna stracić po jej zastosowaniu to zbędne kilogramy.

Smaczna i dopasowana

Nie wiedziałam, że dietetycznie może oznaczać smacznie i adekwatnie do moich możliwości czasowych oraz poziomu umiejętności:) Wiele z proponowanych przepisów (oczywiście po modyfikacjach, bo to lubię najbardziej) na stałe zagościło w jadłospisie naszej rodziny i wszyscy, łącznie ze mną(!), są zachwyceni efektami kulinarnymi oraz mniejszą ilością czasu, jaką poświęcam na przygotowanie potraw. Dieta stała się dla mnie inspiracją do zmian nawyków żywieniowych. Zmian, które poskutkowały nie tylko "odchudzeniem" potraw, ale dodaniem im nieodkrytych do tej pory barw i smaków. Dziękuję i polecam.

Brawo !!!

Jestem mężczyzna w wieku 32 lat. Korzystam z tej usługi już od ponad 2 miesięcy, staram się na miarę możliwości dokładanie stosować się do wskazań dietetyka. Jestem przedsiębiorcą i prowadzę dosyć aktywne życie zawodowe, zawsze brakowało mi czasu i chęci do prawidłowego odżywiania. A właśnie dieta w VITALII pozwoliła mi uporządkować sprawy żywienia, stosuję dietę nisko tłuszczową dla zabieganych, czasami moja dieta trochę odbiega od zaleceń, ale postępy są bardzo zadowalające. I co najważniejsze nie jest to głodzenie, tylko systematyczna zmiana złych nawyków żywieniowych. W ciągu tych 2 miesięcy schudłem ponad 7 kilogramów. Bardzo serdecznie polecam korzystanie z serwisu i wybranej diety. I oczywiście życzę wytrwałości i osiągnięcia założonego celu!