Plan diety
fleksitariańskiej

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

super dieta

Srosuje tę dietę 3 miesiące, schudłam 9 kg. Jadłam samacznie ,nie chodziłam głodna i chudłam. I to jest super w tej diecie. Nie ma w międzyczasie żadnych chętek na "cos". Organizm jest zabezpieczony we wszystko co mu jest potrzebne i nie odczuwałam głodu. Tego bym nie zniosła ja nie moge być głodna i stało się. Najfajniesze w tej diecie jest to,że jedza ja wszyscy moi domownicy i gośćie. Czuja sie bardzo docenieni i wyróżnieni super potrawami a nie wiedza,że w tym momencie również chudną hahahaha. Powodzenia dla wszystkich , którzy stosują ta dietkę.

OPTYMALNE ZADOWOLENIE

Dzięki tej diecie przede wszystkim nauczyłam się zdrowo i smacznie odżywiać. Posiłki są tak dobrane, że nie czuję głodu czekając na kolejne danie. Polubiłam warzywa, których do czasu zastosowania diety w ogóle nie jadłam. Są one częścią mojego jadłospisu, nie dość że mało kaloryczne, to zawierają duzo błonnika i pozostawiają uczucie sytości na dłuższy czas. Polubiłam płatki owsiane, otręby, sałatki (które w menu często składają się z "dziwnych" składników, ale efekt jest smakowo powalający). I chyba najważniejsze - koniec liczenia ile co ma kcal - więcej czasu jest na gotowanie itd. Dania mozna zmieniać jesli nie ma się dużo czasu na ich przygotowanie, a że oferta jest duża to codziennie można zjeść coś innego i smacznego. Polecam każdemu, nawet jeśli nie jest na diecie a wagę chce utrzymać, to ta dieta gwarantuje utrzymanie wagi w 100% a najeść można się do syta;)

bomba w kuchni, rewelacja podczas ważenia

dieta niskotłuszczowa to świetnie zbilansowane posiłki, dzięki którym szybko tracisz na wadze, przy jednoczesnym poczuciu sytości. jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wystarczy zastosować polecone przez dietetyka przepisy, a gwarantowany sukces. w moim przypadku to 3,5 kilograma w ciągu pierwszego tygodnia. plusem są urozmaicone dania, dzięki którym nie odczujesz nudy w kuchni. przystępna forma przygotowania nawet dla początkujących kucharek. a Ty świetnie wyglądasz w swojej ulubionej sukience, masz poczucie, że jesteś coraz wparwniejszą kucharką, a dodatkowo msz czas na to, by zajmować się dzieckiem. polecam

POWIEM TAK

Wszystko w porządku i miłe Panie,i dietka elegancka ,duzy wybór wymiany posiłkow,tylko ja nie w porządku ,może przez tą za duża wymianę .Nie miałam czasu lub się nie chciało szykować to pyk zamianka i wymieniałam na posiłki bardzo proste i mało pracochłonne .To i efekty mizerne ,aż wreszcie całkiem zaniechałam.Wracałam do Vitalii 3 razy i pewnie wróce jeszcze bo sama sobie nie radzę ,a tak to chociaż 3-4 kg z wagi spadało.Byłam bardzo zadowolona,gdyby nie moja słaba wola.Seedecznie dziękuje za wszystko za dietę za ćwiczonka i za opiekę.Jestescie wspaniali polecam Was swoim bliskim i znajomym.Dzięki za forum i pamiętniki,coś wspaniałego .Przeglądałam ostatnio inne strony z dietami.to nie to co wasza,jesteście mocni .Pozdrawiam cały zespół pracujący przy stronie i serdecznie dziekuję .Tak trzymać .Barbara

jestem bardzo zadowolona z efektów

moja przygoda z ochudzaniem zaczęła się już dawno temu, jednak do tej pory zawsze ponosiłam klęskę. odkąd odkryłam dietę Vitalia moje życie zmieniło się na lepsze. to niesamowite jak sposób odżywiania wpływa na inne, pozornie niezwiązane, aspekty życia. dzięki nowej diecie czułam się wspaniale i zdrowo, miałam bardzo dużo energii i przede wszystkim świadomość, że robię coś dobrego dla swojego ciała. oprócz znaczącej utraty kilogramów zyskałam dużo więcej - nabrałam prawidłowych nawyków, zaczęłam jeść częściej ale mniejsze porcje, moja skóra stała się jędrna a twarz rozpromieniona. jeśli chcesz poczuć się młoda i piękna - świeże warzywa i owoce przyniosą lepsze efekty niż diety cud i chemia :)