Plan diety
niskie IG

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

10 kg mniej

10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów

Grzegorz

Super dieta schudłem jak na razie 10 kg :) Stosuję ją od końca lutego a na efekty nie liczyłem zbytnio. Szybki spadke wagi mile zaskakuje potem wszystko się wyrównuje i chudniemy zgodnie z planem.

Dla mnie idealna

Nie wytrwałam nigdy na żadnej diecie,wykupienie smacznie dopasowanej był ostatnią deską ratunku. Jestem na niej od miesiąca z hakiem,schudłam 9kg,nie jestem głodna, posiłki są proste do wykonania i naprawdę bardzo smaczne. Raz zwracałam się z zapytaniem do dietetyka,odpowiedź dostałam dość szybko i wyczerpującą. Jest to pierwsza dieta na której wiem że wytrwam

smaczna i dopasowana :)

Jestem na tej diecie już dwa miesiące. Efekty widoczne gołym okiem, straciłam na niej już 14 kg. Dodam, że nie za bardzo mam możliwość wykonywać różnorodne ćwiczenia, z racji tego, że w zeszłym roku przeszłam operację kręgosłupa. Tak więc mój sukces w pełni zawdzięczam diecie. Posiłki są urozmaicone, choć nie ma dnia ułożonego tak, żebym jakiegoś posiłku nie musiała wymieniać, z prostej przyczyny - zerkam do lodówki i wiem co mam a co nie. Ale w lodówce na stałe zagościły już kefir, jogurt naturalny, chudy ser i oczywiście owoce i warzywa, a w szafce różnego rodzaju kasze i ryż brązowy. Dania w większości nadają się dla całej rodzinki i tu wielki plus - nie muszę gotować tylko dla siebie. Najważniejsze dla mnie jest to, że nie musiałam zrezygnować z chleba, bo to byłby dla mnie cios. Po prostu zamieniłam chleb jasny na ciemny i nawet w przepisach w których jest chleb zwykły, albo bułki pszenne, ja zamieniam na razowy. Polecam tą dietę każdemu, kto chce schudnąć, ale bez stosowania drastycznych ograniczeń.

REWELACJA

Rewelacyjna- smaczna, zdrowa i daje widoczne efekty już po 1 tygodniu! Można wymieniać posiłki i konsultować wszystko z osobistym dietetykiem!! Dla mnie rewelacja- ani razu nie byłam głodna, a na dodatek po 2 tygodniach -3 kg! I na dodatek nie muszę myśleć co na konkterny posiłek- wszystko podane krok po kroku. Dla mnie trochę za mało sałaty (jestem jej maniaczką?), ale Pani Dietetyk mi pozwoliła ją podjadać w dowolnej ilości... Polecam dla wszystkich, którzy nie mają czasu lub inspiracji do własnego kombinowania z posiłkami. To naprawdę działa!!!

Pasuje do mnie idelanie

Do diety SD podchodziłam z pewnym niedowierzaniem. Szybko jednak okazało się, że jest niezwykle skuteczna i co dla mnie również niezwykle ważne, bardzo smaczna. Jem 4 posiłki dziennie i chociaż mam bardzo mało ruchu zaczęłam chudnąć już po pierwszych 3 dniach diety. Dla mnie posiłki zaproponowane w tej diecie są bardzo urozmaicone, odżywiam się o wiele ciekawiej niż kiedykolwiek przedtem. Podpowiedzi pomagają mi nie tylko wybrać posiłki dla siebie, ale także zaplanować zakupy odpowiednio wcześnie. Nie muszę sama głowić się, co i kiedy powinnam zrobić. Ważne jest to dla mnie dlatego, że prawie cały dzień spędzam w pracy i mam niewiele czasu i praktycznie wcale siły na codzienne zakupy. Okazało się także, niejako przy okazji, że lubię potrawy, o których nawet sama bym nie pomyślała.