Plan diety
niskie IG

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

super

jestem na tej diecie prawie dwa miesiace i ejstem bardzo zadowolona. Schudlam 9 kilo, prawie bez wysilku. Przed wszystkim nie chodze glodna, jem roznorodne, najczesciej smaczne posilki, wiekszosc potraw jada wraz ze mna moja rodzina i tez im smakuje. Skonczyl sie dla mnie problem ciaglego wymyslania, co zrobic na obiad, a to uwazam za ogromna zalete. Teraz tylko musze isc i kupic potrzebne produkty, ale poniewaz mam napisane dokladne ilosci, kupuje mniej i mniej zywnosci wyrzucam. Efekt ekonomiczny wiec rowniez ma miejsce. Wykupilam diete na kolejne 3 miesiace, bo nie wyobrazam juz sobie zycia bez niej. Dietetyczka jest rowneiz bardzo sympatyczna, zawsze sluzy pomoca i rada, jesli to konieczne. Ja osobiscie minusow nie widze. Pierwsze dwa tygodnie byly troszke ciezkei, bo musialam sie nauczyc nowych zasad, ale teraz to wogole nie czuje, ze jestem na diecie. A waga sobie powolutku spada. Pierwszy raz wierze, ze osiagne trwaly sukces. poelcam ta diete na 100%

Całości usługi Vitalia - dieta Smacznie dopasowana

Ocena ogólna całości usługi Vitalia i wątpliwości ( minusy) Dałem pięć punktów za całość usługi i formę diety, chociaż za walkę z Vitaliuszem chciałem napisać 4+ ( nie można wstawiać własnych ilości i nie ma algorytmu demonstracyjnego). Pewne wątpliwości budzą artykuły. Budzi moje wątpliwości pewna przychylność firmom farmaceutycznym i producentom żywności. W niektórych sytuacjach prawda nie jest na pierwszym miejscu. Jednak bezpieczeństwo podopiecznych oraz po pierwsze nie szkodzić jest standardem Pań dietetyczek i tak zasada obowiązuje w firmie Vitalia. Celująca współpraca z Panią Ewą dietetyczką. Nawet wyrażanie własnych różnych zdań jest kulturalne i merytoryczne. Pani Ewa chce mi pomoc i to jest podstawowe jej myślenie w udzielanych odpowiedziach. Przejrzystość wypowiedzi, celujący poziom merytoryczny odpowiedzi, kultura osobista. Poziom prezentacji diety bardzo dobry – niezbyt lotny człowiek w tych sprawach jak ja - jednak potrafi 90 procentach pojąc zapisy i opisy.. Jeśli ich nie stosuję to jednak z nich korzystam Poziom działu pytań do dietetyka bardzo pomocny i efektywna i życzliwa pomoc dla użytkownika. Artykuły - poziom jest dobry i artykuły tematycznie bardzo prawidłowo i rozumnie dobrane. O minusach napisałem na początku. Dwa miesiące doświadczenia podopiecznego - użytkownika:  Rezultaty są bardo dobre schudłem 12,8 kg. Oczywiście jest to sytuacja pewnego sukcesu. Czyli więcej niż się spodziewałem, i na górnej granicy według mnie bezpieczeństwa zdrowotnego. Nawet chciałbym spadać wolniej na wadze, ale nie jest to proste do uzyskania. Na dziś niemożliwe. Wahnięcia w trakcie dwu miesięcy w wadze + - były zaskakujące. Jeśli zaś przyjąć jak twierdzą przyjaciele walczący z nadwagą dłużej niż ja spadek wagi to 1-20% sukcesu. Bez mądrej kontynuacji nie ma ten spadek wagi zdrowotnego sensu. Pani Ewa potwierdza ten sposób oceny sytuacji. Dodatkowym utrudnieniem jest to, że mam ograniczenia ruchowe.  Ponieważ nie potrafię jeszcze przejść na normalne jedzenie ( to znaczy nauczyć się co to oznacza i jak to stosować) i mimo olbrzymiego postępu edukacyjnego – mnóstwa rzeczy koniecznych do zmiany nawyków żywieniowych, higienicznych, organizacyjnych, co kiedy jak jeść i jak przygotowywać do jedzenia i w czym przygotowywać do jedzenia – nie znam na dziś odpowiedzi na te pytania. A jeszcze minimum 7 kg do zrzucenia. Wykupię dietę na kolejne trzy miesiące

Rewelacja! Po prostu dziala! ;o)

Dieta ta jest do pogodzenia z naturalnym stylem zycia, mozna wymieniac, zamieniac, modyfikowac produkty i posilki, urozmaicajac ja caly czas. Mnie otworzyla oczy na zakres kombinacji w produktach codziennych, ktore sprzyjaja lepszej przemianie materii i po prostu lepszemu samopoczuciu, co w oczywisty sposob wplywa na spadek wagi. PO 3 tygodniach spadlam 6.5 kilo! Nie to jest po prostu dieta, to jest nowy styl odzywiania, ktory polubilam nawet cala moja rodzinka ;o) Co powiesz na 6 latka, typowego niejadka, ktory teraz zajada sie brokulami??!!! ;o))) To cud! Goraco polecam!

warto

wszystkim, którzy chcą schudnąc i nie głodzic sie na diecie polecam smacznie dopasowaną. sama korzystam z niej po raz kolejny, poniewaz nie mam silnej woli i po zakonczeniu diety wracam do starych nawykow... najbardziej mi się podoba to, ze mozna modyfikowac plan posiłków i ze nie trzeba myslec nad tym co mozna zjesc i w jakiej kolejności, bo panie dietetyczki robią to za nas ;-)

TO DZIAŁA!!!

Zdecydowanie i konsekwentnie na niej chudnę! Najważniejsze jest też to, że po 2 pierwszych dniach, kiedy mój organizm zastanawiał się, co się dzieje i czułam lekki głód, czasami nawet mam wrażenie, że nie dam rady zjeść wszystkiego. Czuję się syta, a posiłki są naprawdę bardzo smaczne i odkryłam wiele nowych przepisów (a do tego zdrowych!). Przestawił się też mój dzienny rytm na zdrowszy, ponieważ wstaję głodna i szybko jem śniadanie, a posiłki są tak rozplanowane, że nie objadam się na wieczór i w czasie snu organizm może odpocząć od trawienia. POPRAWIŁA MI SIĘ PRZEMIANA MATERII. Mogę ustawić sobie czas przygotowania posiłków w zależności od tego jaką ilością czasu dysponuję - co jest bardzo ważne w przypadku osób pracujących. No i wymienianie posiłków jak mi coś nie odpowiada lub nie mam produktu. Rzadko z tego korzystam, ponieważ otworzyłam się na nowe pomysły dietetyczne (chodzi o potrawy) co poszerzyło moje doznania kulinarne. Czasami tylko trochę się bulwersuję tym "0,2 średniego buraka" lub "0,3 czegoś tam innego", ale tak już musi być, żeby posiłek był zbilansowany. POLECAM!