Plan diety
niskie IG

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

bardzo zadowolona

Jestem na tej diecie nieco ponad 1,5 miesiąca i za mną 11kg problemu wagowego. Do tej pory żywiłam się w sposób przypadkowy prowadząc indywidualną kuchnie i zawsze sprawiało mi kłopot wymyślanie obiadów a śniadania były monotonne. Teraz jem smaczniej niż przed dietą i nie muszę myśleć co zrobić na obiad. Posiłki są urozmaicone i syte. Bardzo zachęcam do tej diety i gwarantuje, że w połączniu z niewielkim wysiłkiem fizycznym waga będzie spadać.

Skuteczna

Po skończeniu diety "Smacznie dopasowanej" i schudnięciu postanowiłam zadbać o utrwalenie efektu. Wykupiłam więc dietę "Trzymaj wagę".Jest to dieta wieloetapowa. W pierwszej fazie(przejściowej) ilość kalorii jest podobna do tej z dotychczas stosowanej diety. Powoduje to, że waga trochę nadal spada. I tu pierwsza niedogodność- po każdym spadku wagi komputer wysyła sygnał "niedobra dziewczynka, nie wolno chudnąć!" Nie jest to miłe. W drugiej fazie kalorie są stale zwiększane. Większe są porcje, ale zmienia się też kaloryczność potraw przez dodawanie nowych, ciekawszych i mniej monotonnych. Trzecia faza to stała ilość kalorii. Dania są bardzo duże, czasem wyglądają na dwuosobowe. Zwiększa się ich różnorodność. Najważniejsze, że jest to dieta skuteczna. Moja waga (po początkowym spadku) utrzymuje się na stalym poziomie od 2 miesięcy. Nauczyłam się jak i co jeść, żeby tak było nadal. Polecam tę dietę osobom, które martwią się, że same nie powstrzymają efektu jo-jo.

POLECAM;-)

Jestem na tej diecie 3 tydzień i schudłam 5 kg!Od zawsze miałam problem ze słodkimi przekąskami,na tej diecie wogóle nie czuje parcia na słodkie.Dania są smaczne z możliwością wymiany(jesli np.nie mamy ochoty na kurczaka w migdałach mozemy wymienić na coś innego)Jestem zadowolona a stosowałam mase diet łącznie z Cambridge,która jest wstrzasem dla organizmu i mało smaczna.Serdecznie POLECAM.

Gorąco polecam :-)

Od miesiąca odżywiam się z Vitalią. Wcześniej próbowałam kilka razy, były nawet efekty - ale krótkotrwałe. Tym razem czuję, że będzie inaczej. Raz, że podejmowane przeze mnie wcześniej próby były zrywami, rzutem na szybką pomoc, dwa, że były dokładnie jak coś, co określa się mianem: słomiany zapał. Z Vitalią wiele zmieniło się w moim odżywianiu - jest tak regularne, jak nigdy nie było. Jem prawie z zegarkiem w ręku ;-)Nie czuję głodu (no, może czasaaaaaami się zdarzy...) Nie podjadam. A co najważniejsze - jakoś bardzo optymistycznie patrzę w przyszłość. Optymizmu nie brakowało mi nigdy - ale teraz czuję, że efekt dorośnie do moich oczekiwań. Uczę się jak jeść smacznie i "skutecznie". Od jakiegoś czasu opuściła mnie chęć na popołudniowe drzemki, mam więcej energii i tryskam dobrym humorem. Dieta niskotłuszczowa jest tą, na którą zdecydowałam się zaraz po zarejestrowaniu w Vitalii. Nie wyobrażam sobie czym może być dieta Smacznie dopasowana - w mojej (niskotłuszczowej) mam tak smakowite zestawy, że niejednokrotnie domownicy chcą być na diecie ze mną. Gorąco polecam!

Mniam :-)

Już kilka razy zastanawiałam się jaka jest różnica między dietą "Smacznie dopasowane" od tej, którą stosuję "Dieta niskotłuszczowa". W moim odczuciu ciężko jest coś smaczniej dopasować niż w mojej diecie. Od lipca (chyba to był 9?) do dzisiaj straciłam ok. 7 kg. Czasem dopada mnie "ssanie" - ale czy wcześniej go nie było? Jestem bardzo zadowolona z diety, zniknęła gdzieś popołudniowa senność, optymizm, którego nigdy mi nie brakowało jakby się podwoił. Polecam wszystkim ze sporą nadwagą - nigdy nie miałam tak wielkiego poczucia, ze uda mi się dobić do normalnych rozmiarów - teraz MAM :-) Z nadzieją patrzę w przyszłość :-) Polecam!!!