Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77461)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Ok
Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu
urszularecko
niedziela, 09:20
10 kg mniej
10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów
Helusiaa
28 października 2009, 15:10
Rewelacyjna :o)
Pierwszy raz w życiu jestem na takiej diecie że nie odczuwam tego, bo dania nie dość że całkiem "normalne" (jemy wszystko!) to na dodatek przepisy rewelacyjne. Przede wszystkim tutaj zaletą jest urozmaicenie. Kiedyś miałam problem w jakiej formie spożywać warzywa by się nie przejadły, teraz nie mam z tym problemu. No i nie muszę się zastanawiać co jutro przyrządzić dietetycznego. Ktoś to robi tu za mnie :o) Moim zdaniem nie posiada żadnych minusów.
little1
21 października 2009, 20:41
na zachętę
to na zachętę :) puki co - dieta bardzo mi smakuje i mam nadzieję, że przyniesie pożądane efekty :)
SMACZNIE DOPASOWANA
Jestem na SMACZNIE DOPASOWANEJ drugi raz .Pierwszym razem (dwa lata temu) schudłam 10 kilogramów w 92 dni. Pozniej jednak przestałam przestrzegac jakichkolwiek regół zdrowego odżywiania i odzyskałam 7 kilo spowrotem. Wróciłam do dietki ponieważ ma tak dobrane dania,ze nie odczówa sie w ogole głodu. Posiłki sa smaczne i co najważniejksze mozna wybierac z pośród wielu dań..Smakuja równiez pozostałym członkom rodziny więc nie trzeb gotowac tylko dla siebie a tym samym dwóch obiadów.Polecam wszystkim bo naprawdę warto.
kira17
9 października 2009, 12:30
Cudowny błonnik
Jedzenie jest smaczne, urozmaicone, łatwo i szybko wykonywalne. Głównie są to warzywa, owoce i produkty zbożowe, ale w odpowiednio skomponowanym posiłku tworzą smaczną całość. Jest również możliwość wyboru produktów do diety, w mojej wybrałam ryby, ograniczając w ten sposób mięso. Mi osobiście najbardziej podobają się sałatki i surówki, sama z pewnością nie wpadłabym na takie zestawienia. Porcje są wystarczająco duże, nawet zdarza mi się nie dojadać, nie mam uczucia głodu Najbardziej obawiałam się o aspekt finansowy tej diety, a tu kolejna miła niespodzianka. Poza jednorazowymi wydatkami na oliwę z oliwek czy octów do sałatek, ceny pozostałych produktów nie są wygórowane, jak wcześniej pisałam są to surowe warzywa i produkty zbożowe. A co do samego błonnika, to już po kilku dniach czuję się lepiej, "lżej" jakby wymiótł mi on jelita i wszystkie toksyny w nich zalegające, mam więcej energii i chęci do ćwiczeń, dzięki temu straciłam już 2 kg w ciągu pierwszego tygodnia i nie zamierzam poprzestawać :)
jest super
To ta dieta która pomaga pozbyć sie paru kilogramów. I mimo , iz na początku tego nie widać to po kilku dniach inni widzą jak człowiek szczuplej wygląda. Jestem na tej diecie drugi raz. Dlaczego? otóż raz schudłam z 85 do 77 kg a teraz chce z 77kg do 65kg. Wiem, z eta dietka mi w tym pomoże dlatego ją polecam