Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych
chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz
lubisz tradycyjną kuchnię
nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów
chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych
pierwsze efekty już po tygodniu
lekkie i sycące posiłki
produkty do diety dostępne w każdym sklepie
pyszne dania kuchni polskiej
obiady nawet w 15 minut
desery i czekoladę
więcej sił witalnych i lepszy nastrój
poprawę trawienia i uczucie lekkości
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.
We współpracy z
Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.
Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*
mgr dietetyki
Kamila Zabłocka
W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.
mgr dietetyki
Klaudia Rolak
Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.
mgr dietetyki
Patrycja Grigoruk
Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.
mgr dietetyki
Natalia Nowak
Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.
mgr dietetyki
Paulina Gadzińska
W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.
Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl
* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.
** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.
Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.
Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.
Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77461)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Ok
Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu
urszularecko
niedziela, 09:20
10 kg mniej
10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów
megara1989
16 września 2009, 15:07
Dla mnie okey
Jak stosowalam ta diete to ladnie chudlam, nawet wiecej niz przewidywano. Nietesty ani razu nie wytrwalam do konca czyli calego miesiaca bo taki mialam abonament. Minusem jest to, ze jest np. 2,4 bulki 1,8 plasterka szynki :/ oczywiscie bralam wtedy 2 bulki i 2 plastry szynki ale i tak glupie to bylo. Nie wiem czy teraz cos sie zmienilo. Ale diete polecam, dzis znowu ja wykupilam :)
To jest to :-)
Siła błonnika to jest to czego szukałam. Reguluje mi przemianę materii. Oczywiście nie od razu, ale po tygodniu stosowania tej diety coś zaczęło się dziać. Jedzenie jest odpowiednio i smacznie skomponowane, uwzględniają moją alergię na mleko. Czasem stosuję zamienniki, ale ogólnie nie muszę. Chudnę tyle ile sobie założyłam, czyli około 700 g tygodniowo, bez specjalnych wyrzeczeń. Wreszcie wiem jak prawidłowo komponować jadłospis żeby nie być głodna i mieć zapewnione wszystkie wartości odżywcze. Od samego początku stosowania diet vitalii schudłam ponad 6 kg.
Reeweelacjaaa!!!!
Zarejestrowałam się na Vitalii ponad rok temu i tyle trwało zanim dojrzałam do tego, żeby wypróbować jedną z jej propozycji. Czytałam pamiętniki osób, które chwaliły się swoimi sukcesami i powiedziałam sobie, że coś w tym musi być skoro tylu osobom się udało, Jestem na diecie SD od 3 tygodni. Przedtem kilka razy podchodziłam do różnych wynalazków i efekty były mierne. A teraz sama się dziwię, że jem tyle różnych pyszności, w całkiem pokaźnych ilościach a waga wskazuje 5 (PIĘĆ !!!) kilogramów mniej. Żadnego głodzenia, nie ma czasu na podjadanie bo wybrałam opcję 5-ciu posiłków. Co ciekawsze mój mąż też na tym skorzystał bo je bardziej urozmaicone posiłki (oczywiście nieco wzmocnione kalorycznie bo jest szczupły). Wszystkich niezdecydowanych zachęcam przynajmniej do próby a potem to już sami podejmą właściwą decyzję (jeśli chcą pozbyć się znienawidzonych kilogramów :)
motocyklek
29 sierpnia 2009, 08:56
polecam
Jestem na tej diecie dopiero od tygodnia i mogę z czystym sumieniem ją polecić. Oto dlaczego: jestem naprawdę dużym żarłokiem ale te ilości jedzenia mi wystarczają po prostu zmienił mi się jadłospis (zmniejszyła się ilość pieczywa na korzyść np sałatek słodycze zamieniłam na owoce obiadki to mięsko z warzywami lub warzywa z np kaszą). Małe ilości produktów i ich rzekome marnotrawstwo o którym wspominają oceniający inne diety to mit, funkcja zamiany posiłków jest tak dostosowana, że można jeść posiłki z tych samych produktów dopóki się nie skończą (jeśli nie ma się rodzinki która doje po nas rozpoczęty serek). We wstępnym opisie diety (przed jej zakupem) brakowało mi wzmianki, że można wybrać ilość posiłku jaką chce się mieć danego dnia - dla mnie ta funkcja jest wspaniała wybrałam (śniadanie, II śniadanie, lunch i obiadokolację - zgodnie z moim trybem dnia). Pozostałe funkcje też można idealnie do siebie dopasować gdybym to wiedziała wcześniej prawdopodobnie szybciej bym się zdecydowała.
Rewelacja!!!
Dietę smacznie dopasowaną stosowałam przez miesiąc czasu, jadłam zgodnie ze wskazówkami i wytycznymi. W całym okresie nie czułam wcale, ze jestem na diecie a waga malała... Dodatkowo posiłki umieszczone w diecie robiłam dla całej swojej rodziny tak więc obiady były rodzinne. Łatwe i smaczne dania powodowały, ze szybko mogłam je przygotować a po spożyciu nie czułam się ciężka. Tak więc dla mnie REWELACJA! Obecnie wracam ponownie z nadzieją na zgubę 13 kg. Pozdrawiam