Plan diety
klasycznej

Pyszna i zbilansowana dieta, ułożona ze wszystkich grup produktów spożywczych

Plan diety klasycznej

Plan klasyczny to najlepszy
wybór dla Ciebie jeśli

ikona - korzyści z diety

chcesz schudnąć jedząc wszystko, co lubisz

ikona - korzyści z diety

lubisz tradycyjną kuchnię

ikona - korzyści z diety

nie chcesz wykluczać żadnej z grup produktów

ikona - korzyści z diety

chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych

Pyszności na diecie klasycznej

Tosty z jajkiem<br>i szynką

Tosty z jajkiem
i szynką

Szakszuka<br>z pomidorami i szynką

Szakszuka
z pomidorami i szynką

Makaron<br>z zielonymi warzywami

Makaron
z zielonymi warzywami

Kotlet z indyka<br>w panierce z kaszy jaglanej

Kotlet z indyka
w panierce z kaszy jaglanej

Naleśniki<br>z jabłkami i kiwi

Naleśniki
z jabłkami i kiwi

Pieczone jabłka<br>z dżemem i migdałami

Pieczone jabłka
z dżemem i migdałami

Pobierz przykładowy jadłospis

Pokochasz nasz
plan klasyczny za

Ikona serce

pierwsze efekty już po tygodniu

lekkie i sycące posiłki

produkty do diety dostępne w każdym sklepie

pyszne dania kuchni polskiej

obiady nawet w 15 minut

desery i czekoladę

więcej sił witalnych i lepszy nastrój

poprawę trawienia i uczucie lekkości

Jadłospis dopasujemy do Ciebie

Personalizacja diet obejmuje m.in.:

Tempo odchudzania

Nietolerancje pokarmowe

Czas na gotowanie

Preferencje smakowe

Aktywność fizyczną

Liczbę posiłków (3-5)

zbilansowana dieta

Schudniesz
albo otrzymasz zwrot pieniędzy

Regulamin Gwarancji skuteczności

Hity diety
klasycznej

Tylko u nas!

Wymiana potraw i składników

Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 10 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.

exchange
Tylko u nas!

Największa baza produktów i dań restauracyjnych

Carbonara na mieście, ulubiona czekolada lub słona przekąska? W naszej bazie masz aż 300 000 produktów i dań restauracyjnych, które możesz dodać do jadłospisu. Pamiętaj, odstępstwo od diety jej nie przerywa.

We współpracy z

baseFitatu
Tylko u nas!

Alkohol
na diecie

Tak, to możliwe! W odróżnieniu od innych diet, Vitalia Ultima pozwala na włączenie wina, piwa i lekkich koktajli w Twój jadłospis. Zadbaliśmy o to, by nawet małe przyjemności były zgodne z Twoim planem dietetycznym**.

alcohol

Jesteś pod najlepszą opieką

Nasze grono specjalistów jest dostępne do Twojej dyspozycji mailowo oraz na żywo na czacie. Jest też możliwość spotkania się z dietetykiem online na wideoporadzie.*

mgr dietetyki

Kamila Zabłocka

W zawodzie od 7 lat. Moimi głównymi obszarami zainteresowań są psychodietetyka oraz żywienie w zaburzeniach hormonalnych.

Kamila Zabłocka

mgr dietetyki

Klaudia Rolak

Pracuje w zawodzie od 3 lat, interesuje się dietą ketogeniczną, psychodietetyką oraz dietoterapią w chorobach klinicznych.

Klaudia Rolak

mgr dietetyki

Patrycja Grigoruk

Z pacjentami pracuję od 5 lat, specjalizuję się w dietetyce klinicznej, diecie ketogenicznej i psychodietetyce. Dodatkowo zdobywam wiedzę w zakresie psychologii.

Patrycja Grigoruk

mgr dietetyki

Natalia Nowak

Pracuję w zawodzie od 5 lat. Interesuje mnie wpływ diety na profilaktykę chorób cywilizacyjnych oraz żywienie w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego.

Natalia Nowak

mgr dietetyki

Paulina Gadzińska

W zawodzie od 7 lat. Specjalizuję się w żywieniu przy problemach z gospodarką węglowodanowej i w chorobach tarczycy.

Paulina Gadzińska

Treningi wideo gratis

W pakiecie z dietą otrzymasz darmowy dostęp do 46 treningów wideo z Asią, Kasią, Danielem i Sewerynem. Nie musisz ćwiczyć, żeby dieta była skuteczna.

Zakupu można dokonać tylko na stronie vitalia.pl

* Wideoporady są dodatkowo płatne 140 zł za 60 minut spotkania.

** Dla osób, które nie mają alergii pokarmowych lub chorób układu pokarmowego.

Masz pytanie?

Na czym polega dieta podstawowa?

Dieta klasyczna polega na zbilansowanym spożywaniu wszystkich grup produktów: białek (mięso, ryby, nabiał), węglowodanów (pieczywo, ryż, makaron), tłuszczów (oleje, masło), warzyw i owoców. Kluczowe są różnorodność posiłków oraz umiarkowane porcje, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Jaka dieta jest najskuteczniejsza i najszybsza?

Najskuteczniejsza i najszybsza dieta to taka, która jest zbilansowana i dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu. Efektywność zależy od regularności i odpowiedniego doboru kalorii oraz składników odżywczych. Chętnie pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj diety oraz jej kaloryczność.

Dieta klasyczna - jakie są przykładowe przepisy?

Przykładowy jadłospis diety klasycznej można zobaczyć na naszej stronie: Przykładowe dania.

Ile posiłków jest na diecie klasycznej?

Na diecie klasycznej w ustawieniach można oznaczyć 3,4 lub 5 posiłków.

Nie ma tego czego szukasz?

Sprawdź więcej pytań

Opinie użytkowników
Dieta Vitalia Ultima

54341

23033

70

12

5

Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77461)

4.7

Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych

Dodaj opinię

Dodając opinię:

  • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
  • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu

Najbardziej przydatne opinie:

Orzecho100

27 czerwca 2025, 16:35

Ok

Jak na razie super przepisy smaczne i proste i szybkie w przygotowaniu

Czy ta opinia jest przydatna?

204
Domyślny avatar

urszularecko

niedziela, 09:20

10 kg mniej

10 kg mniej, brawo ja. Jestem bardzo zadowolona z efektów

Czy ta opinia jest przydatna?

0
Domyślny avatar

megara1989

16 września 2009, 15:07

Dla mnie okey

Jak stosowalam ta diete to ladnie chudlam, nawet wiecej niz przewidywano. Nietesty ani razu nie wytrwalam do konca czyli calego miesiaca bo taki mialam abonament. Minusem jest to, ze jest np. 2,4 bulki 1,8 plasterka szynki :/ oczywiscie bralam wtedy 2 bulki i 2 plastry szynki ale i tak glupie to bylo. Nie wiem czy teraz cos sie zmienilo. Ale diete polecam, dzis znowu ja wykupilam :)

Czy ta opinia jest przydatna?

7

asimil

12 września 2009, 15:40

To jest to :-)

Siła błonnika to jest to czego szukałam. Reguluje mi przemianę materii. Oczywiście nie od razu, ale po tygodniu stosowania tej diety coś zaczęło się dziać. Jedzenie jest odpowiednio i smacznie skomponowane, uwzględniają moją alergię na mleko. Czasem stosuję zamienniki, ale ogólnie nie muszę. Chudnę tyle ile sobie założyłam, czyli około 700 g tygodniowo, bez specjalnych wyrzeczeń. Wreszcie wiem jak prawidłowo komponować jadłospis żeby nie być głodna i mieć zapewnione wszystkie wartości odżywcze. Od samego początku stosowania diet vitalii schudłam ponad 6 kg.

Czy ta opinia jest przydatna?

46

ewaszek

5 września 2009, 20:06

Reeweelacjaaa!!!!

Zarejestrowałam się na Vitalii ponad rok temu i tyle trwało zanim dojrzałam do tego, żeby wypróbować jedną z jej propozycji. Czytałam pamiętniki osób, które chwaliły się swoimi sukcesami i powiedziałam sobie, że coś w tym musi być skoro tylu osobom się udało, Jestem na diecie SD od 3 tygodni. Przedtem kilka razy podchodziłam do różnych wynalazków i efekty były mierne. A teraz sama się dziwię, że jem tyle różnych pyszności, w całkiem pokaźnych ilościach a waga wskazuje 5 (PIĘĆ !!!) kilogramów mniej. Żadnego głodzenia, nie ma czasu na podjadanie bo wybrałam opcję 5-ciu posiłków. Co ciekawsze mój mąż też na tym skorzystał bo je bardziej urozmaicone posiłki (oczywiście nieco wzmocnione kalorycznie bo jest szczupły). Wszystkich niezdecydowanych zachęcam przynajmniej do próby a potem to już sami podejmą właściwą decyzję (jeśli chcą pozbyć się znienawidzonych kilogramów :)

Czy ta opinia jest przydatna?

12
Domyślny avatar

motocyklek

29 sierpnia 2009, 08:56

polecam

Jestem na tej diecie dopiero od tygodnia i mogę z czystym sumieniem ją polecić. Oto dlaczego: jestem naprawdę dużym żarłokiem ale te ilości jedzenia mi wystarczają po prostu zmienił mi się jadłospis (zmniejszyła się ilość pieczywa na korzyść np sałatek słodycze zamieniłam na owoce obiadki to mięsko z warzywami lub warzywa z np kaszą). Małe ilości produktów i ich rzekome marnotrawstwo o którym wspominają oceniający inne diety to mit, funkcja zamiany posiłków jest tak dostosowana, że można jeść posiłki z tych samych produktów dopóki się nie skończą (jeśli nie ma się rodzinki która doje po nas rozpoczęty serek). We wstępnym opisie diety (przed jej zakupem) brakowało mi wzmianki, że można wybrać ilość posiłku jaką chce się mieć danego dnia - dla mnie ta funkcja jest wspaniała wybrałam (śniadanie, II śniadanie, lunch i obiadokolację - zgodnie z moim trybem dnia). Pozostałe funkcje też można idealnie do siebie dopasować gdybym to wiedziała wcześniej prawdopodobnie szybciej bym się zdecydowała.

Czy ta opinia jest przydatna?

31

cikunia

13 lipca 2009, 20:31

Rewelacja!!!

Dietę smacznie dopasowaną stosowałam przez miesiąc czasu, jadłam zgodnie ze wskazówkami i wytycznymi. W całym okresie nie czułam wcale, ze jestem na diecie a waga malała... Dodatkowo posiłki umieszczone w diecie robiłam dla całej swojej rodziny tak więc obiady były rodzinne. Łatwe i smaczne dania powodowały, ze szybko mogłam je przygotować a po spożyciu nie czułam się ciężka. Tak więc dla mnie REWELACJA! Obecnie wracam ponownie z nadzieją na zgubę 13 kg. Pozdrawiam

Czy ta opinia jest przydatna?

2