Temat: Imprezy rodzinne, wyjaśnia ze znajomymi kontra dieta

jem tylko to, co na diecie. :-) 

Wszyscy już są przyzwyczajeni do tego 

Mam alergie na gluten więc mówie, ze nie moge tego zjeść. Wystarczy że powiesz ze jesteś uczulona

Wydaje mi się, że najlepiej zjeść to, na co się mało ochotę ale w mniejszej ilości niż zazwyczaj. W diecie chodzi o to, żeby zmienić swój stosunek do jedzenia i dobrze się odżywiać już zawsze, a do końca życia nie da się uniknąć spotkań rodzinnych czy ze znajomymi ;)

chce, to jem. nie chce, to nie jem. nie ma znaczenia czy dietuje, utrzymuje czy masuje. jednorazowa rozpustna uczta nic nie zmieni. tak samo jak pojedynczy fit posilek. odchudzanie /tycie to proces.