Temat: co to jest CPM? jak się je oblicza?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2006-05-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3661
27 lipca 2006, 17:57
W którymś z pamiętników widziałam taki zapisek- ''moje CPM wynosi (liczba) kcal.'' co to jest to CPM? może ktoś mi to wytłumaczyć? a jeśli ktoś wie to proszę napisać jak sie oblicza własne CPM. z góry dzięki:)![]()
- Liczba postów: 292
23 maja 2008, 15:47
2824.52
kcal/dobę
Mi tyle wyszlo, to dobrze czy źle jest ?
kcal/dobę
Mi tyle wyszlo, to dobrze czy źle jest ?
- Dołączył: 2010-07-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 57
29 grudnia 2018, 13:23
Ciekawi mnie ile ja powinnam jeść kcal, żeby nie utyć, ani nie schudnąć i ile żeby schudnąć. Różnie mi wychodzi w różnych kalkulatorach. Na ten moment moją aktywnością fizyczną są spacery, z czasem będzie ich więcej, może też zacznę chodzić na basen albo siłownię, rower.
Moje PPM wyszło około 2100 kcal, a CPM około 2600 kcal.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje