Temat: - 5 kg przez post !
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
16 lutego 2010, 20:17
Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?
____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.
4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.
Do boju Vitalijki! ;**
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?
____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.
4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.
Do boju Vitalijki! ;**
Edytowany przez pannaa.X 16 lutego 2010, 20:27
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 508
18 lutego 2010, 15:45
Hej czy mogę jeszcze do Was dołączyć?
Zalożyłam tydzień temu wątek Dukana ale po tygodniu męki przytyłam 2 kilo zamiast schudnąć.
Teraz przechodzę na dietę MŻ mam nadzieję że tym razem się uda :)
To jak przyjmiecie mnie do Swojego grona?
Zalożyłam tydzień temu wątek Dukana ale po tygodniu męki przytyłam 2 kilo zamiast schudnąć.
Teraz przechodzę na dietę MŻ mam nadzieję że tym razem się uda :)
To jak przyjmiecie mnie do Swojego grona?
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
18 lutego 2010, 15:48
Cześć laseczki, wpadłam tylko na chwilke..miałam wczoraj bardzo niemiły wypadek o którym nie chce pisać i jakoś humor mi się popsuł, ale jak dotre do domu to mi się poprawi, ale to dopiero w sobote...
18 lutego 2010, 16:30
- Dołączył: 2010-02-16
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 8
18 lutego 2010, 16:58
No co?? Jestem oryginalna:)
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
18 lutego 2010, 17:25
Orchidea1983, jadłas same proteinki i przytyłaś?? Mam w planach zacząc dukana... czyli mam rozumieć, że tej diety nie polecasz??
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 508
18 lutego 2010, 17:34
Z tym polecaniem czy też nie to bym się wstrzymała. Bo z tego co pisały dziewczyny na moim forum to każda coś schudła po tygodniu I fazy.
Ja trzymałam się ściśle zasad i przytyłam i jestem jedyna na swoim forum która zamiast schudnąć poszła w drugą stronę i przytyła.
Ja trzymałam się ściśle zasad i przytyłam i jestem jedyna na swoim forum która zamiast schudnąć poszła w drugą stronę i przytyła.
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 508
18 lutego 2010, 17:36
Do zrzucenia mam niecałe 6 kilo więc MŻ w moim przypadku będzie dobrym rozwiązaniem.
Tak przynajmniej mi sie wydaje.
Tak przynajmniej mi sie wydaje.
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
18 lutego 2010, 17:43
A pro po mamusiek... to ja też się do nich zaliczam. Mam dwie córeczki - starsza to już prawie kobietka (11 lat), a młodsza 4 latka.
Mamusie drogie!!! Jak wy to robicie, że jeszcze wam się chce ćwiczyć???????????????
Ja po pracy i dniu z uroczymi ale bardzo hałaśliwymi córciami mam po prostu dosyć![]()
.
Mamusie drogie!!! Jak wy to robicie, że jeszcze wam się chce ćwiczyć???????????????
Ja po pracy i dniu z uroczymi ale bardzo hałaśliwymi córciami mam po prostu dosyć
. 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje