- Dołączył: 2010-12-22
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 494
25 grudnia 2010, 00:52
Hej Dziewczyny !
Jak wiadomo Nowy Rok niesie ze sobą nowe postanowienia i obietnice.
Moim planem jest od 1 stycznie 2011 do pierwszego dnia wiosny, czyli 21 marca 2011 odnieść swoje pierwsze wielkie sukcesy w walce z własnym ciałem :)
11 tygodni sportu i diety. Plan aktywności fizycznej na ten czas oraz kilka zasad zdrowego żywienia :) I centymetry mają znikać !!!
A cel - pierwszego dnia wiosny wbić się w sexowne rurki co najmniej o rozmiar mniejsze ;)
Jeżeli ktoś z Was również do wiosny chce zaskoczyć znajomych nową figurą to zapraszam do wzajemnego wspierania się !
- Dołączył: 2010-12-22
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 494
29 grudnia 2010, 21:06
sylwka128, witam i zapraszam do podania swoich liczb tutaj: http://vitalia.pl/forum1,89397,2_Do_pierwszego_dnia_wiosny_-_tabele_i_wyniki.html
Każda ma swoje zasady żywieniowe i ćwiczenia, które wykonuje :)
- Dołączył: 2010-12-22
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 494
29 grudnia 2010, 21:08
Puzzelku, nie pisz tak ! Z Twoją determinacją do ćwiczeń to szybko osiągniesz wymarzoną figurę ;) Dobrz Ci idzie przecież. Motywacja, motywacja Kochana moja :* ps. Piszę pracę i nieźle mi idzie ;)
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
29 grudnia 2010, 21:46
sylwka128, ja zaczynałam od South Beach. dzięki tej diecie pokonałam ochotę na słodkie i wytrzymałam od wakacji aż do wigilii :) obecnie to jem wszystko stosując się do zasady Mniej Żreć
29 grudnia 2010, 22:19
Jeeeeju - Chocobum masz super figurę. A nogi i biodra, jak marzenie
![]()
Ufff...cały dzień się uczyłam :(
29 grudnia 2010, 22:22
Dziewczyny przez kolejne dni będę trochę mniej aktywna. Nie wiem nawet, czy pojawię się na forum przed Sylwestrem. Jakbym tu nie zajrzała, to życzę Wam super zabawy, wystrzałowych bąbelków w szampanie, spełnienia marzeń w nowym roku i mega-zgrabnej figury na wiosnę
![]()
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
29 grudnia 2010, 22:29
Emiko, dziękuje, naprawdę miło mi to słyszeć po tym wszystkim! :* ojj, to koniecznie kładź się już spać. ja bym nie mogła tyle się uczyć, mózg by mi się przegrzał
i ja również dołączam się do życzeń :) szczególnie życze Wam, jak i sobie, byśmy przeżyły tego sylwestra nie zamartwiając się o kalorie (mówię szczególnie o alkoholu hihi)
29 grudnia 2010, 22:42
hehehe ok postaram się jak najszybciej wstawić zdjęcie włosów :D
po odżywce moje włosy sa mięciutkie więc i WAM może pomóc a koszt "bardzo wysoki" gdzieś około 4 zł :D
29 grudnia 2010, 22:43
w piątek ostatnie ważenie w tym roku i zabieram się jeszcze ostrzej do pracy, liczę na efekty :D
- Dołączył: 2010-12-22
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 494
29 grudnia 2010, 23:07
mam -3pkt na Vitalii i nie wiem za co hahahaha, tzn nie żebym się przejęła, tylko zastanawia mnie gdzie się dowiedzieć za co odejmują te punkty, tak z ciekawości, wiecie może?
Emiko87 cudownej zabawy rowniez ;*
- Dołączył: 2010-12-22
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 494
29 grudnia 2010, 23:09
o już wiem :P
ok, właśnie siedzę z ręcznikiem na głowie, zrobiłam sobie przetłuszczanie (raz na kilka miesięcy robię) i nie myłam włosy z.... 5 albo 6 dni hahaha. no coż - siedziałam w domu z nerwami, nigdzie nie wychodziłam, to mogłam sobie na to pozwolić. oj jak dobrze mi teraz ;D