Temat: gotowane z rosołu

czy takie warzywka jak seler, piertuszka, cebula gotowane na rosole są odpowiednie na diecie? ja je zawsze wyjmuje i jem z piersią z kurczaka, tylko nie wiem jak bardzo zmienia się ich kalorycznośc.
Myślę, że spokojnie możesz je wcinać.
niektóre witaminy są przyswajane z tłuszczem więc jedząc np. marchewkę z rosołku która tym" nasiąka " tylko poprawiasz jej właściwości :)
Pasek wagi