Temat: czy to mogło by być?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
25 stycznia 2011, 15:34
witajcie ;d pytanie do tych które takie coś próbowały/li ;d otóż chciała bym schudnąć 8kg. Diete myślałam żeby zacząć od np. 2 lub 3 dni na samym białku (tak jak to radzi dukan). Po tych kilku dniach zacząć normalnie jeść tylko oczywiście MŻ...
co o tym sądzicie?
co o tym sądzicie?
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
25 stycznia 2011, 15:39
Nie polecam. Organizm odzwyczai się od węgli i zacznie gromadzić smalczyk, kiedy je wprowadzisz. W Dukanie należy zrobić trzecią fazę. Polecam SB - nie jest tak restrykcyjna i daje bd efekty (do 6 kg w dwa tygodnie). Tu masz wiarygodny (w necie już dużo bzdur) o niej:
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
25 stycznia 2011, 15:39
Nie polecam. Organizm odzwyczai się od węgli i zacznie gromadzić smalczyk, kiedy je wprowadzisz. W Dukanie należy zrobić trzecią fazę. Polecam SB - nie jest tak restrykcyjna i daje bd efekty (do 6 kg w dwa tygodnie). Tu masz wiarygodny (w necie już dużo bzdur) o niej:
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
25 stycznia 2011, 15:43
Podobnie zaczynałam dietę.Najpierw zrobiłam 7 dniowa faze uderzeniową dukana,potem Mż.Efekty są![]()
25 stycznia 2011, 15:50
ja przez pierwsze 3 tyg odchudzania jadłam pokarm bogaty w białko, wychodziło mi moze 600kcal dziennie i schudłam 5kg w te 3tyg, pozniej wprowadziłam diete MZ- 1000-1200kcal , waga stanęła na miesiac a teraz od 2 miechów chudne moze ze 2gramy tygodniowo czyli strasznie wolno, moze to własnie dlatego ze zaczelam od drastycznej diety wysokobiałkowej a pozniej sobie dolozylam 2 razy wiecej i rozregulowalam metabolizm :/ trzeba bylo od razu zacząć od MZ
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje