Temat: pomożecie?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 1 lutego 2011, 19:52
mogłybyście mi policzyć ile to kalorii? bo jakoś nie mogę się doliczyć?
miska płatków na mleku nstle fitness {ja liczę ok.200kcal)
kanapka chleb ciemny pełnoziarnisty x2, plasterek indyka faszerowanego. w plasterki ogórka konserwowego (ok.160 kcal?)
jabłko, 2xmandarynka(100kcal?)
woreczek ryżu białego (120kcal), jogort (170kcal), 2łyżeczki dżemu(60kcal?)
pomarańcza(80 kcal)
nie wiem czy dobrze liczę... z góry dzieki:*
1 lutego 2011, 19:57
Nie wiesz czy dobrze liczysz?
A jaka jest filozofia ,aby to policzyc?
Szukasz w www.google.pl ile wazy łyzeczka dżemu,
potem na www.tabele-kalorii.pl [tu tez jest czasem napisane ile jest z łyzeczce] wyszukujesz ten dzem,wpisujesz wage i voila!
To ty najlepiej wiesz ile czego dokładnie zjadłas!
W twojej misce mogło sie zmieścić 100 gram płatków ,a w mojej np.30.
A jaka jest filozofia ,aby to policzyc?
Szukasz w www.google.pl ile wazy łyzeczka dżemu,
potem na www.tabele-kalorii.pl [tu tez jest czasem napisane ile jest z łyzeczce] wyszukujesz ten dzem,wpisujesz wage i voila!
To ty najlepiej wiesz ile czego dokładnie zjadłas!
W twojej misce mogło sie zmieścić 100 gram płatków ,a w mojej np.30.
1 lutego 2011, 19:59
źle liczysz
polecam ilewazy.pl i inne liczniki kcal
polecam ilewazy.pl i inne liczniki kcal
1 lutego 2011, 20:08
ok bez narwów. nie było pytania.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje