Temat: Postanowienie noworoczne

Ja sie zawsze chetnie dolacze ;P Ja z waga 86kg jestem na 2000kcal wiec zeby schudnac trzeba jesc :)

Ja ważę 102 kg i mam 1500 kcal . Ale to faza uderzeniowa , może tak trzeba? Domdom jesteś na diecie Vitalii? To miło , że dołączasz . Musi nam się udać!!!

P.S. ...no i trzeba pić dużo wody , aby metabolizm się rozkręcał

Ważysz ponad stówę, chcesz ćwiczyć co drugi dzień i dostałaś 1500 kcal? Toż to czysta głodówka. To dieta vitalii?

Ano dieta vitalii

...kurczę , nie potrafię tego zdjęcia odwrócić

Ustawiłaś że chcesz chudnąć 1 kg tygodniowo prawda? Te 1500 to zdecydowanie za mało. I picie wody nie pomoże metabolizmowi jeśli chcesz się głodzić. Zastanów si co robisz, serio.

Udało mi się ze zdjęciem.Zuza , ja nic nie ustawiałam - po prostu wpisałam , ile chcę ważyć i dostałam taką dietę vitalli . Myślisz , że to pomyłka? A ile Ty ważysz , jeśli można wiedzieć i jaką masz dietę?

Myślę, że powinnaś poczytać o ppm i jeść więcej.

Taak,już poczytałam o ppm i cpm . Ale sądzę , że ktoś odpowiedzialny mi tę dietę układał i stąd moj spokój w podejściu do niej . Przykro mi z powodu Twoich perturbacji z tymi "babskimi" sprawami ; a ważysz rzeczywiście niedużo (!)