Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
24 lipca 2009, 17:16
Od jutra plan 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg !
Zapraszam wszystkich chętnych którym trudno zgubić kilogramy a wiadomo razem zawsze raźniej możemy się wspierać, doradzać, podnosić na duchu!
Od jutra 25.07.09 Do 15.08.09 ;-*
27 stycznia 2010, 16:03
a u mnie tylko abs
musze sobie kupic nowy stepper ale jestem ostatnio tak zabiegana ze nie mam czasu wjechac do sklepu
dzisiaj mam juz ostatnia poradnie przed małzenska, wiec z jednym bedzie koniec
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
27 stycznia 2010, 17:14
28 stycznia 2010, 11:25
Nie ma prawa ;) Ciężary owszem zwiększam, ale na ujemnym bilansie kalorycznym nie ma mowy o budowaniu czegokolwiek. Wytapiam tłuszcz na rzecz mięśni.
Magda nauczyłaś się czegoś nowego na poradach?
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
28 stycznia 2010, 16:04
Anja wytopic tłuszcz to mój glówny cel ;-D
a gdzie Madziola się podziewa ?
29 stycznia 2010, 13:13
29 stycznia 2010, 13:14
kochana jestem
ale u mnie dietka slabo idzie ale idzie
a cwiczenia sa po 30min 3-4x w tygodniu
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
29 stycznia 2010, 16:29
a jak się czujecie przed jutrzejszym ważeniem ? Ja niedługo sobie ostro poćwiczę ;) i juterko na wagę wskoczymy ;))
Madzia dobrze że chociaż 3 razy w tyg ćwiczysz to podstawa a dietka trzymaj dietkę jedz warzywka i będzie dobrze ;)
29 stycznia 2010, 23:23
Niepewnie :P
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 9509
30 stycznia 2010, 13:05