- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 5045
15 sierpnia 2010, 12:08
Nasza grupa ma już półtora roku, schudła razem wiele kilogramów i właśnie poszukuje nowych koleżanek do wspólnej zabawy Jeśli pragniesz:=> być w silnej grupie która nie rozpadnie sie po miesiacu
=> chudnąć max. 1 kg tygodniowo
=> spędzać czas w miłym towarzystwie
=> widzieć co tydzień tabelkę z twoimi postępami w odchudzaniu jak i postepami grupy
To ta grupa jest dla ciebie
![]()
Jeśli:=> masz słomiany zapal
=> olewasz nasze cotygodniowe grupowe ważenia
=> nie odwiedzasz nas przynajmniej raz w tygodniu
=> masz niedowage
To daruj sobie i omiń ten wątek
Zaczynamy
1 września a te dwa tygodnie przeznaczamy na wspólne zapoznanie sie ze sobą
Zakończenie planowane na
1 listopadaTo jest 2 miesiace i -8-9 kg mniej
Proszę o wyraźne ankiety, napisane dużą widoczna czcionka, najlepiej czerwona:))Ankieta startowa
1. waga aktualna
2. Twój cel w kilogramach (ile chcesz ważyć na zakończenie naszej akcji)
3. Plan na nadchodzący tydzień (zadanie tygodniowe)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest podanie wagi startowej w dniu
1 września 2010 (kto nie możne to toleruje wagi podane od 31sierpnia do 2 września godziny 23.59)
Resztę naszych zwyczajów poznasz w trakcie.....
W imieniu grupy pozdrawiam wszystkich i zapraszam do wspólnego odchudzaniaps. nie pytajcie
czy możecie dołączyć bo jeśli przeczytałyście kryteria i zgadzacie się z nimi to oznacza ze
właśnie na was czekamy ![]()
Tabela
Tabela zadaniowa:
Edytowany przez .ksiezniczka. 20 września 2010, 20:05
16 sierpnia 2010, 08:16
mi za to najlepiej dieta wychodzi gdy jestem czymś zajęta.
Także z jednej strony nie mogę doczekać się 1 września...
Miłego poniedziałku!
16 sierpnia 2010, 08:26
Dzień dobry wszystkim ![]()
Macie rację, latem odchudzanie nie za bardzo wychodzi, bo tu wyjazd, tam impreza...
Ale lato się kończy na szczęście i nieszczęście. Ja mam wakacje do października (ach, szczęśliwi ci studenci...:). Więc zabieram się za pisanie pracy licencjackiej. Z zieloną herbatką pod ręką :) Dzięki takim osobom jak Wy mam siłę żeby nie rzucić tej diety w cholerę.
Miłego dnia dziewczęta! ![]()
- Dołączył: 2007-05-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13733
16 sierpnia 2010, 08:36
i ja sie witam:)
odpracowalam poranne ploteczki i kawe, zabieram sie za prace:)
miłego dnia Chudzinki:)
16 sierpnia 2010, 08:38
issoria - dziekuję:)
mnie bardzo motywuje to, że ktoś docenia moje starania. dzięki temu właśnie zamiast pieciu kanapek zjadam dwie. bo w koncu szkoda zaprzepascic to co sie juz osiagnelo.
PCharlotte - no właśnie nuda bardzo sprzyja podjadaniu. a jak się czymś zajmie to nie myśli się tylko o tym " co by tu zjeść" :)
- Dołączył: 2007-05-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13733
16 sierpnia 2010, 08:39
Tasiarzyna - a ile czasu zajelo Ci osiagniecie takiego ladnego wyniku???
16 sierpnia 2010, 08:48
irenka tak mniej więcej od października do stycznia. z tym, że porządne odchudzanie zaczęłam z wagą 65 kg.
z 68 do 65 zeszło mi od wiosny do właśnie października.
Ty widzę, też juz masz niezły wynik, gratuluję :)
- Dołączył: 2007-05-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13733
16 sierpnia 2010, 08:50
u mnie tak naprawde poszło wszystko od marca do lipca (od lipca mam zastoj) - na Dukanie i fitnesie:)
ale do Twojej figurki to mi jeszcze wiele brakuje:)))
16 sierpnia 2010, 09:04
Te zastoje na Dukanie są nieco demotywujące...
- Dołączył: 2007-05-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13733
16 sierpnia 2010, 09:09
taaaa.... prawda jest jednak ze troche sama odpiscilam:) to i zastoj nie budzi mojego zdziwienia:)