Temat: zabawa + rywalizacja czyli 5 tygodni odchudzania - XII edycja. Kto ze mną ??
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
13 września 2010, 14:27
Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XII już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XII już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.
Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum (czekam max do poniedziałku do godz 17:00).
3. Robimy podsumowanie w tabelach (w kg. i %). Co tydzień przewidziana jest mała kara dla przegranego
.4. Na koniec 5 tygodnia wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane
Start: 13 wrzesień
Finał: 18 październik
Zapraszam serdecznie.
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.
Zapisy zbieram do środy (15 września) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
Niech wygra najlepszy!!! Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
1 października 2010, 23:32
Aj, a ja jutro mam wesele...
I zawsze najbardziej mnie męczy ten brzuch, który w połowie wesela zaczyna nieprzyjemnie odstawać po wcześniejszym obżarstwie
I zawsze najbardziej mnie męczy ten brzuch, który w połowie wesela zaczyna nieprzyjemnie odstawać po wcześniejszym obżarstwie
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 348
3 października 2010, 08:59
waga na dziś 54,5 kg ;)
3 października 2010, 09:28
Oj ja ten tydzien zawaliłam całkowicie...
81. kg....
81. kg....
- Dołączył: 2005-11-19
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 70
3 października 2010, 11:15
witam, u mnie spadek na 79,2 kg.pozdrawiam serdecznie
3 października 2010, 15:38
nie mam gdzie sie zwazyc do jutra wiec podaje wage wczorajsza: 61,3 :)
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
3 października 2010, 21:16
Mmm, ja też podam wagę jutro bo dziś miałam z rana takiego kaca, ze nie w głowie było mi ważenie. 
- Dołączył: 2007-02-03
- Miasto: Linz
- Liczba postów: 6064
4 października 2010, 07:55
waga niezadowalająca 54
4 października 2010, 08:11
I moje przypuszczenia się sprawdziły. Zbytnie spoufalenie z lodóweczką zrobiło swoje. Od dziś wracam na dobre tory. niestety waga na dziś to 72,3
4 października 2010, 10:57
Waga na dzś 75,2 zawsze to jakiś postęp ...
Na pocieszenie @ w pełni więc i tak powinnam sie cieszyć ze spadek a nie wzrost .... zmiana strategi póki co .... wyjedzenie resztek z lodówki a potem MŻ .... zobaczymy co to da
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje