Temat: MARZEC - tabelkowa rywalizacja
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Graberki
- Liczba postów: 469
28 lutego 2011, 23:37
Witam!
ibumibum czyli ja otwieraz kolejny raz grupę wsparcia pod nazwą "tabelkowa rywalizacja"
wszystkie chętne proszę o podanie wagi.
macie na to czas dziś i jutro.
ja wszystko wpisuję w tabelkę.
nastepnie wagę podajemy co weekend.
od poniedziałku do niedzieli.
ja w niedziele wstawiam tu tabelkę i wybieramy tygodniową królownę odchudzania.
a pod koniec marca wybieramy krolową marca oczywiscie.
piszemy ile się da i o czym się da.
o diecie, o ćwiczeniach, o kłopotach, o dzieciach, o mężąch o pracy, o pogodzie!!!
zapraszam
- Dołączył: 2006-01-18
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1021
19 marca 2011, 09:26
56,00 jest prawidłowa:) cyferki chyba z niewyspania mi się pomyliły ;p
- Dołączył: 2006-03-23
- Miasto: Słońce
- Liczba postów: 531
19 marca 2011, 09:53
ja dzis 72kg, -1.5kg :)
- Dołączył: 2010-09-24
- Miasto: Utopia
- Liczba postów: 64
19 marca 2011, 10:18
Moja dzisiejsza waga to 60,1 :)
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
19 marca 2011, 10:43
79,5
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
19 marca 2011, 10:46
U mnie 62. Straciłam w tym tygodniu kilogram pomimo okresu i wizyty w Mc Donaldzie :)
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
19 marca 2011, 10:57
No to widzę że dziewczyny ładnie potraciły kilosy! Brawo!
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
19 marca 2011, 11:27
Osobiście jestem dumna z siebie 3 tygodnie straciłam w sumie 3 kilogramy, więc nieźle. Wiem, że potem będzie wolniej, ale ja mogę poczekać, byleby tylko osiągnąć cel.
- Dołączył: 2010-09-24
- Miasto: Utopia
- Liczba postów: 64
19 marca 2011, 11:45
No pewnie najważniejsze jest zdrowe chudnięcie, a nie szybkie :) Później efekty są trwałe. Nie wiem jak kiedyś mogłam uważać inaczej.
19 marca 2011, 22:04
u mnie wciąż 83,90 ![]()
taaa.....zdecydowanie powinnam zacząć się ruszać, to i waga się ruszy
pozdrawiam
taaa.....zdecydowanie powinnam zacząć się ruszać, to i waga się ruszy
pozdrawiam
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje