Temat: Akcja Wakacyjna Bikini Body ♥
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
11 marca 2011, 18:39
Cześć dziewczyny ;)
Szukam kilku zmotywowanych dziewczyn do wspólnej Akcji: Bikini Body ♥
Co wy na to ? ;)
Lato zbliża się do nas wieeeeelkimi krokami,mamy już 11 marca czas najwyższy w końcu zabrać się porządnie za dietkę i ćwiczenia prawda ? ;p
Jak wiadomo w dobrym towarzystwie zawsze jest łatwiej więc zapraszam was bardzo serdecznie do wspólnej walki o piękne ciało na lato :)
Proponuję wam 14 tygodni walki, pełnej mobilizacji, diety i ćwiczeń, wspólnej motywacji.
Będziemy się wspierać i motywować, co tydzień będziemy śledzić nasze postępy w tabelce a na koniec akcji wszystkie pochwalimy się pięknym ciałem w bikini ;)
Są jakieś chętne ? ;) Zapraszam ! :*
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 76
11 marca 2011, 20:02
Dołaczam się dziewczyny do Was ;);smile;
11 marca 2011, 20:03
Kurde dziewczyny co Was motywuję do ćwiczeń?? Skąd bierzecie siłę na tyle tego wszystkiego?
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
11 marca 2011, 20:04
Ja ćwiczę 8 min legs i sobie chwalę.;] Jak biegam to robię 8 min stretch i legs na rozgrzewkę.![]()
11 marca 2011, 20:04
BrazowoOka mnie motywuje mój widok w lustrze w bikini 
więcej mi nie trzeba ;p
więcej mi nie trzeba ;p
11 marca 2011, 20:05
Kamila...malina ale to ten widok po tym jak będziesz już sexi i u progu celu??
11 marca 2011, 20:08
No dobra wybrałam już sobie ćwiczenia na najbliższe 4-5 tygodni zobaczymy ;p
*Jillian Michaels No More Trouble Zones
*Clubland The Workout Of Your Life
*Stepper , Skakanka.
*Shape Akcja Bikini Body cz. 1.
*8 min buns, abs.
*Ćwiczenia z hantelkami na ramiona.
*Rozciąganie.
- Dołączył: 2011-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 542
11 marca 2011, 20:08
jejku dziewczyny jak wy dajecie rade z tymi cwiczeniami ; d ja mam 172 i 55 kg ; o i marzy mi sie 50kg wiem wiem ze to dla mnie za malo ale nie krytykujciee juz ;d
11 marca 2011, 20:09
haha nie kochana zakładam bikini podchodzę do lustra patrze na siebie po czym od razu zyskuję chęć i zapał do ćwiczeń
Edytowany przez kamila...malina 11 marca 2011, 20:10
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje