26 marca 2011, 19:59
Drogie dziewczyny, niejedna nie może wytrwać na 30 dniowych i dłuższych etapach odchudzania. Dlatego zakładam ten wątek dla tych, które powalczą o lepszą siebie w ciągu 10 dni!. Pod warunkiem, że nie będziecie jeść poniżej 1100kcal. Dieta, jaka się Wam tylko podoba, sportu jak najwięcej:D oczywiście. Chce byśmy się wspierały na tym wątku. Zapraszam wszystkie Was. Ochotniczki proszę o podanie wagi oraz wymiary obwodów, które pod koniec etapu będziemy porównywać.Po 1 etapie może nic nie spaść, ale w kolejnych to nieuniknione:D W ramach odpoczynku między nimi zrobimy sobie 2 lub 3 dni przerwy. I od razu piszę, że nie mam tu na myśli żadnego objadania się, tylko skosztowanie np. jakiejś ulubionej potrawy w rozsądnej ilości. Która jest ze mną???:)Czekam również na Wasze pomysły!
Edytowany przez dziewczyna.bonda 26 marca 2011, 20:01
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
27 marca 2011, 20:41
1 dzień u wszystkich udany, mam nadzieję, że przez kolejnych 10 dni też tak będzie :)
- Dołączył: 2010-03-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 311
27 marca 2011, 20:50
a i zapomniałam o wymiarach, nie wiem czy dobrze się zmierzyłam, ale wygląda to mniej więcej tak:
biodra: 101
talia: 70
biust:91
udo:60
ramię:23,5
brzuch:83
łydka: 37
biodra zmierzyłam w miejscu gdzie tyłek najbardziej wystaje, więc nie wiem czy dobrze :p
- Dołączył: 2008-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 785
27 marca 2011, 21:27
No :) kolacja zaliczona.....byla ogorek i pol mango :) Ogolnie zjadlam 1300 kcal... nie jest idealnie ale ide pocwiczyc takze bedzie super :) do jutra dziewuchy :)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 587
27 marca 2011, 21:45
u mnie dziś tak średnio, ale jutro będzie lepiej! waga dzis 65.8kg ;)
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
27 marca 2011, 22:08
U mnie pieknie :) oze troszke za duzo objadu bo czulam sie po nim dosc pelna ale nie szkodzi :)
A na kolacje byl serek wiejski ze szczypiorkiem i rzodkiewka :)
- Dołączył: 2008-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 785
27 marca 2011, 22:53
Jutro lece po rzodkiewke bo narobilas mi ochoty :)
a tak na marginesie slyszalyscie kiedys o ziolach szwedzkich? Moja znajoma kupuje zalewa wodeczka i po dwoch tygodniach popija sobie po lyzce takiej nalewki.... Robi to nie po to zeby schudnac ale metabolizm jej sie bardzo poprawil i bez diety schudla 6 kg w 2 miesiace.... kupilam sobie te ziolka .... zobaczymy czy zadzialaja. Szlyszala moze ktoras z was o tym?
- Dołączył: 2008-06-01
- Miasto:
- Liczba postów: 132
28 marca 2011, 00:53
ok moj dzien uznaje za totalna porazke ale nei poddaje sie... jutro sie wszytsko nadrobi na silowni hehe jutro 1,5h silowni w planach + dietaaaa:D:D poza tym jestem z Was dumna ...a no i jesli juz musze sie tlumaczyc to owszemz robie to to wsyztsko wina mpoich tabletek anty...codziennie chce mi sie wymiotowac co bym nie zjadla to ble i ble ...jedyne co mi wchodzi to czekolada i zachcianki typ burger LOL;/ porazka , ale jutro juz sie nei dam chodzbym miala sie przykuc lancuchem do scian;p
dobranoc i do jutra:D
28 marca 2011, 07:11
Laski jaki macie sposób na lenia
![]()
Ja nawet jak jestem wyspana to nic mi się nie chce;/ ...
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 977
28 marca 2011, 09:36
Ja tez chcę jeszcze!!!
Waga: 61 kg
Szyja : 32 cm
Biceps : 29 cm
Piersi : 88 cm
Talia : 70 cm
Brzuch : 84 cm
Biodra : 99 cm
Udo : 60 cm
Łydka : 35 cm