Temat: Podajcie mi jakieś swoje skuteczne diety

Chce szybko i skutecznie schudnąć 
MŻ.
MŻ + ćwiczenia
MŻ + bieganie ? :D
Dukan:)
Pasek wagi
1200-1400 + ćwiczenia osobiście polecam bieganie
Pasek wagi
Dukan :)
Dukan
Pasek wagi