Temat: orbitrek
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Bergen
- Liczba postów: 825
14 grudnia 2011, 10:16
Witam. Od miesiąca ćwiczę na orbitreku. Troszkę jestem zdezorientowana jeśli chodzi o obciążenie. Słyszałam, że jeśli się odchudzamy poinniśmy ćwiczyć na małym obciązeniu. Czy to prawda? Jakie wybrać obciązenie? Z góry przepraszam jeśli powieliłam temat...
14 grudnia 2011, 10:23
Żeby spalić tłuszczyk- na najlżejszym, żeby wyrzeźbić mięśnie- na cięższym :)
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
14 grudnia 2011, 10:34
na najlżejszym minimum 45 minut
- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
14 grudnia 2011, 11:28
na najlżejszym ja co drugi dzień 30 min robię i efekty są
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Bergen
- Liczba postów: 825
14 grudnia 2011, 14:45
Dzięki Dziewczyny! :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje