Temat: Dukan od 12.03.2012r.
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
12 marca 2012, 08:03
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
18 marca 2012, 08:06
Ja dziś w domku, bo goście na obiadek będą. Zmykam do kuchni....
Miłego dnia!!!!!
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 44
18 marca 2012, 08:45
Witam dziewczyny zakończyłam własnie I fazę i zaraz zaczynam robic sobie salatkę z kurczakiem.
A teraz wyniki, obecna waga 66,2 czyli schudłam na I fazie 2,6kg :-) jestem strasznie zadowolona.
Dziś juz 0,5 litra wody za mną :-) i ja będę stosowała system odchudzania 1dzień warzywa + białka a potem jeden dzień same białka
Więc II faza strat.
Dziś na grill-a jadę, filet z kurczka mam zamarynowany już, do tego zrobię sobie cos a la sałatka grecka z sosem czosnkowym :-)
Edytowany przez izusia1986 18 marca 2012, 08:46
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
18 marca 2012, 09:09
Witam dziewczyny zakończyłam własnie I fazę i zaraz zaczynam robic sobie salatkę z kurczakiem.A teraz wyniki, obecna waga 66,2 czyli schudłam na I fazie 2,6kg :-) jestem strasznie zadowolona. Dziś juz 0,5 litra wody za mną :-) i ja będę stosowała system odchudzania 1dzień warzywa + białka a potem jeden dzień same białkaWięc II faza strat. Dziś na grill-a jadę, filet z kurczka mam zamarynowany już, do tego zrobię sobie cos a la sałatka grecka z sosem czosnkowym :-)
Łał.....ale kg ma już za sobą!!!!!! Super Gratulacje!!!!! Ja II zaczęłam wczoraj, więc dzialamy dalej....
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
18 marca 2012, 10:00
Nie wiedziałam,że warzywa są takie pyszne i nie można się od nich oderwać,pomimo że żołądek już nie mieścił..... 
- Dołączył: 2011-01-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 22
18 marca 2012, 12:33
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
18 marca 2012, 20:16
18 marca 2012, 20:47
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 75
18 marca 2012, 21:33
mam ok. miesiąca do ważnego wydarzenia w moim życiu .
chcę się do tego czasu odchudzić o jakieś 6-7 kg .
już kiedyś stosowałam dukana i wiem , że to jest możliwe :)
ile dni na pierwszą fazę polecacie ?
ja myślałam o 5 dniach , ale liczę na wasze uwagi :)
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
19 marca 2012, 07:55
Witajcie.
Po wczorajszym dotlenieniu się spałam jak dziecko.
Jadę do Biedronki.Dziś pomidory na promocji są,wiec muszę się zaopatrzeć.
tigerrr Pięć dni to max.
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
19 marca 2012, 08:26
