Temat: Ile schudliście biegając?
- Dołączył: 2010-06-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1461
7 lutego 2012, 10:34
Zastanawiam się czy zacząć na wiosnę biegać rano po 30-40 min.
Warto? Jakie efekty zauważyliście po bieganiu i po jakim czasie? Rozbudowały wam się bardzo mięśnie ud?
Poleciały cm? Podzielcie się spostrzeżeniami. :)
7 lutego 2012, 10:59
Nie zameirzam biegac aby schudnac bo biegania nie cierpie i wiem ze tego robic w przyszlosci nie bede
Kotka to z Twojego profilu - to jak to jest biegasz czy nie ;))
- Dołączył: 2010-06-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1461
7 lutego 2012, 11:13
Nie zameirzam biegac aby schudnac bo biegania nie cierpie i wiem ze tego robic w przyszlosci nie bede Kotka to z Twojego profilu - to jak to jest biegasz czy nie ;))
Ciekawe... hmmm
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
7 lutego 2012, 11:13
Nie zameirzam biegac aby schudnac bo biegania nie cierpie i wiem ze tego robic w przyszlosci nie bede Kotka to z Twojego profilu - to jak to jest biegasz czy nie ;))
Edytowany przez KotkaPsotka 7 lutego 2012, 11:13
7 lutego 2012, 11:20
- Dołączył: 2012-02-04
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 159
7 lutego 2012, 11:25
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
7 lutego 2012, 11:30
ja " biegam " od stycznia.. tzn w styczniu tak na prawde to wyrabialam sobie kondycje bo byla zerowa..
dlatego tez efekty mysle ze byly takie sobie..
1 jedrniejsza skora i to o 100%
2 z ud zeszly mi 3 cm
3 brzuch i biodra pozostalt takie same..
dlatego tez tak z czystym sumieniem moge powiedziec ze dopiero teraz zaczynam biegac..
i licze ze efekty beda oszalamiajace :D
- Dołączył: 2010-06-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1461
7 lutego 2012, 11:35
7 lutego 2012, 11:39
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
7 lutego 2012, 11:56
no masakra, ja nawet oddychać bym nie mogła, ze nie wpsomnę o moich zatokach :/
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
7 lutego 2012, 12:19