Temat: Joga na odchudzanie?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2014-02-19
- Miasto: wrocław
- Liczba postów: 14
20 lutego 2014, 10:55
znalazłam ostatnio w sieci artykuł o jodze i jej wpływie na odchudzanie
http://urodamemo.pl/baza-wiedzy/artykul/joga-a-odchudzanie,31
myślicie, że rzeczywiście może ona jedynie wysmuklić i wydłużyć mięśnie czy pomoże też spalić zbędne kalorie? ;)
http://urodamemo.pl/baza-wiedzy/artykul/joga-a-odchudzanie,31
myślicie, że rzeczywiście może ona jedynie wysmuklić i wydłużyć mięśnie czy pomoże też spalić zbędne kalorie? ;)
- Dołączył: 2013-09-14
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1487
20 lutego 2014, 10:59
Jeżeli masz spory nadmiar tłuszczu to tylko Cardio + Siłowe przy których dobrze się spocisz.A joga może być jako rozciąganie przed ćwiczeniami :)
20 lutego 2014, 11:02
Po cwiczeniach. Przed statyczne rozciaganie nie jest wskazane
Edytowany przez laurabedziefit 20 lutego 2014, 11:02
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje