Temat: Faza Spadku
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2017-02-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 46
26 lutego 2017, 10:32
Cześć! Mam pytanie odnośnie diety na Vitali. Przez pewien okres jest się na fazie natarcia (obecnie w niej jestem) a później przechodzi się na Faze Spadku. Czy na Fazie Spadku liczba kalorii się zmniejsza? Czy zostaje taka sama? W moim przypadku 1700 kcal
- Dołączył: 2017-01-05
- Miasto: Kleve
- Liczba postów: 253
26 lutego 2017, 10:42
Nie wiem jak w fazie spadku, ale mnie w fazie natarcia po 5 tygodniach zwiększono liczbę kalorii do 1700 (wcześniej miałam 1400).
Edytowany przez Zygmuntowa 26 lutego 2017, 10:42
- Dołączył: 2016-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 44
14 marca 2017, 09:39
Tak, w fazie spadku kaloryczność zmniejsza się o ok . 100 kcal. Przynajmniej tak było w moim przypadku.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje