18 czerwca 2017, 08:10
proszę bardzo,
Śniadanie - woda
Obiad - woda
Kolacja - woda.
Miłego odchudzania ;-)
18 czerwca 2017, 08:32
Można bez dietetyka. Dobra piłka od Steel, jedna noga i poleci więcej niż 3 kg i to w jeden dzień.
Poszukaj najpierw kogoś kto poukłada Ci trochę w głowie jeśli sama nie potrafisz. Nie przytyłaś tyle w miesiąc, więc w miesiąc też tego nie zrzucisz, tym bardziej przy swoim modelu otyłości. Szykowałabym się na Twoim miejscu na bardzo długą drogę do przebycia, poważnie.