Temat: nasze przepisy dietetyczne i nie tylko
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2008-04-22
- Miasto:
- Liczba postów: 15972
16 lipca 2008, 09:20
kochane dzielcie sie ciekawymi potrawami 
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 986
15 grudnia 2009, 21:15
Znalazłam przepis na ciasto jogurtowe co o nim myślicie ? Nie wydaje się jakąs straszną bombą kaloryczną prawda? Pytam bo musze przyznać że zdjęcia ciasta wyglądają bardzo apetycznie 
"3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g)
1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek)
4 łyżki mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
kilka kropel dowolnego aromatu do ciasta, ja użyłam waniliowego
Włączyć piekarnik na 180 stopni C.
Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy.
Wyłożyć formę typu mała keksówka papierem do pieczenia i wlać ciasto. Jest dość płynne.
Piec ok. 40 minut. Po upieczeniu wyjąć z foremki.
Ciasto jest puszyste, wilgotne i miękkie. "
[przepis z forum cincin]
- Dołączył: 2008-04-24
- Miasto: Nowy Wiśnicz
- Liczba postów: 26349
15 grudnia 2009, 22:28
klawisze ;) mojej córci
wg. przepisu siostry ...jakiejs tam ;)
- Dołączył: 2008-11-13
- Miasto: Skiereszewo
- Liczba postów: 6780
17 grudnia 2009, 09:59
Śledzie/ryby w occie
3 szkl.wody
1 łyżka cukru
1/2 łyżki soli
pół lub więcej szkl. octu
3 listki laurowe
6 ziarenek ziela angielskiego
3 cebule pokrojone
Zagotować wszystko, pod koniec gotowania dodać cebulę, odstawić do wystygnięcie.
Zimna zalewą zalać ryby. Wystarczy na ponad 1 kg śledzi lub innych , opieczonych wcześniej ryb np.karpia, leszcza...Można długo w lodówce trzymać.
3 szkl.wody
1 łyżka cukru
1/2 łyżki soli
pół lub więcej szkl. octu
3 listki laurowe
6 ziarenek ziela angielskiego
3 cebule pokrojone
Zagotować wszystko, pod koniec gotowania dodać cebulę, odstawić do wystygnięcie.
Zimna zalewą zalać ryby. Wystarczy na ponad 1 kg śledzi lub innych , opieczonych wcześniej ryb np.karpia, leszcza...Można długo w lodówce trzymać.
- Dołączył: 2008-11-13
- Miasto: Skiereszewo
- Liczba postów: 6780
17 grudnia 2009, 10:03
Śledzie w oleju
6 łyżek oleju
2 łyżka octu
4 ziarna ziela angielskiego zmielonego
0,5 łyżeczki soli
0,5 łyżeczki cukru
2 cebule pokrojone
Wszystko zagotować, na koniec wrzucić cebulę, wystudzić, zimnym zalać śledzie.
6 łyżek oleju
2 łyżka octu
4 ziarna ziela angielskiego zmielonego
0,5 łyżeczki soli
0,5 łyżeczki cukru
2 cebule pokrojone
Wszystko zagotować, na koniec wrzucić cebulę, wystudzić, zimnym zalać śledzie.
- Dołączył: 2008-11-13
- Miasto: Skiereszewo
- Liczba postów: 6780
17 grudnia 2009, 10:11
Farsz do pierogów
20 dkg grzybów - prawdziwki, podgrzybki - namoczyć na noc w mleku
1 kg kapusty kwaszonej
2 cebule
0.5 kostki masła
olej
mleko tłuste
Namoczone grzyby zmielić w maszynce, smażyć na łyżce oliwy ok 40 min. podczas smażenia dodawać po trochu masło i ok 1/2 szkl. zalewy z moczenia grzybów oraz pokrojoną drobno cebulę. Kapustę ugotować, zmielić, połączyć z przesmażonymi i doprawionymi solą i pieprzem (dużo) grzybami i nadziewać pierogi.
Można dodać bułkę namoczoną razem z grzybami i zmieloną.
20 dkg grzybów - prawdziwki, podgrzybki - namoczyć na noc w mleku
1 kg kapusty kwaszonej
2 cebule
0.5 kostki masła
olej
mleko tłuste
Namoczone grzyby zmielić w maszynce, smażyć na łyżce oliwy ok 40 min. podczas smażenia dodawać po trochu masło i ok 1/2 szkl. zalewy z moczenia grzybów oraz pokrojoną drobno cebulę. Kapustę ugotować, zmielić, połączyć z przesmażonymi i doprawionymi solą i pieprzem (dużo) grzybami i nadziewać pierogi.
Można dodać bułkę namoczoną razem z grzybami i zmieloną.
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Jaworek
- Liczba postów: 7421
17 grudnia 2009, 17:01
Bogracz dziś robiłam na imieniny i jak nie macie pomysłu na drugi dzień świąt to polecam
1 kg. mięsa wołowego
10 dkg. smalcu
2 duże cebule
5 pomidorów lub puszka pomidorów krojonych bez skóry
2 papryki
40dkg.ziemniaków
1 łyżka koncentratu jeśli pomidory w puszcze to nie trzeba
1/2 łyżeczki kminku
3 ząbki czosnku
przyprawy-ziele,liść,majeranek.cząber,tymianek.chili.sól,pieprz
kluski
10 łyżek mąki
6 łyżek wody
2 łyżki oleju
Mięso w kostkę pokroić podsmażyć na smalcu ,![]()
,posiekać cebulę i zrumienić ![]()
.Połączyć oba składniki.Dodać kminek ,czosnek pomidory bez skóry pokrojone w kostkę lub całą puszkę pomidorów ![]()
,paprykę pokrojoną w paseczki![]()
,przyprawy i dolać pół szklanki letniej wody.Dusić 90 min.jeśli trzeba czas wydłużyć i uzupełnić wodą mięso powinno być miękkie.Po tym czasie dodać ziemniaki pokrojone w niedużą kostkę ![]()
,kluseczki wcześniej ugotowane i gotować jeszcze 30 minut kluseczkom nic się nie stanie jeśli jeszcze się troszke pogotują.![]()
Kluseczki robimy z podanych składników mąkę wodę i olej wymieszać zagnieść ciasto formować sznurówki grubości pół centymetra kroić co ok.1,5cm.Gotować w lekko osolonej wodzie ok.10 minut.
Ato efekt końcowy dodam tylko że jest pyszne choć troszke pracochłonne ale koniec wieńczy dzieło![]()
![]()
SMACZNEGO:)
1 kg. mięsa wołowego
10 dkg. smalcu
2 duże cebule
5 pomidorów lub puszka pomidorów krojonych bez skóry
2 papryki
40dkg.ziemniaków
1 łyżka koncentratu jeśli pomidory w puszcze to nie trzeba
1/2 łyżeczki kminku
3 ząbki czosnku
przyprawy-ziele,liść,majeranek.cząber,tymianek.chili.sól,pieprz
kluski
10 łyżek mąki
6 łyżek wody
2 łyżki oleju
Mięso w kostkę pokroić podsmażyć na smalcu ,
,posiekać cebulę i zrumienić 
.Połączyć oba składniki.Dodać kminek ,czosnek pomidory bez skóry pokrojone w kostkę lub całą puszkę pomidorów 
,paprykę pokrojoną w paseczki
,przyprawy i dolać pół szklanki letniej wody.Dusić 90 min.jeśli trzeba czas wydłużyć i uzupełnić wodą mięso powinno być miękkie.Po tym czasie dodać ziemniaki pokrojone w niedużą kostkę 
,kluseczki wcześniej ugotowane i gotować jeszcze 30 minut kluseczkom nic się nie stanie jeśli jeszcze się troszke pogotują.
Kluseczki robimy z podanych składników mąkę wodę i olej wymieszać zagnieść ciasto formować sznurówki grubości pół centymetra kroić co ok.1,5cm.Gotować w lekko osolonej wodzie ok.10 minut.
Ato efekt końcowy dodam tylko że jest pyszne choć troszke pracochłonne ale koniec wieńczy dzieło
SMACZNEGO:)
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Jaworek
- Liczba postów: 7421
18 grudnia 2009, 11:23
Schab w galarecie
1kg. schabu bez kości
majeranek
rozmaryn
tymianek
pieprz
sól
czosnek 3 ząbki
z podanych przypraw zrobć mieszanke natrzeć schab wcześniej sparzony i osuszony ręcznikiem papierowym zawinąć ciasno w lnianą ściereczke i pozostawić na noc w lodówce następnie wlać wodę do garnka tak około połowe i wpuścić schab do środka ale nie może dotykać wody przywiązać końce ścierki do uszów garnka i tak parzyć po 30 minut z parzdej strony zostawić do ostudzenia w tej ściereczce krioć na cienkie plastry i zalać galaretką
o tak to ma wyglądać a i jeszcze przykryte ma być pokrywką - Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Jaworek
- Liczba postów: 7421
18 grudnia 2009, 11:27
jeszcze takie cosik zrobiłam danie się zwie parówki po meksykańsku ![]()
![]()
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: Wioseczka
- Liczba postów: 8092
18 grudnia 2009, 16:12
Bogusia super przepisy dzięki!!!!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje