Temat: ocencie czy duzo jem

Dodam, że póki co sie nie odchudzam, mam 18 lat i ostatnio dość duży apetyt, ale staram sie oprócz wyskokow jeść zdrowo. Śniadanie: kasza manna z 6 łyżek, odrobiny mleka, lycha dzemu niskoslodzonego.pół bułki z pół plasterka sera żółtego. 2 sniadanie: bułka z ziarnami z warzywami,twarogiem podejrzewam że tlustym bo to kupiony od pani która sama robi.jogurt kupiony w szkole muesli 150 g, big milk. Obiad: buraki,6 łyżek ugotowanej kaszy gryczanej,porcja schabu na parze. Po obiedzie:2 kawałki spore ciasta ucieranego z truskawkami na jogurcie( policzylam kalorycznosc całej blachy, ok 5000, wiec wyszło że kawałek miał 100-150 kcal.kilka świeżych truskawek, garść mieszanki studenckiej na wagę ( głównie orzechy) Kolacja:200 g około twarogu z jogurtem naturalnym , vynamonem i połówka jabłka. Bardzo źle? Wydaje mi sie że sie ok odzywiam porównując z koleżankami...słodycze ( lód, ciasto, bakalie) jem bo mam faze, za dwa dni mi przejdzie i nie tkne przez miesiąc