Temat: Deser Dukana
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 35
28 grudnia 2010, 10:47
Więc w Deserze Dukana jest np. :
Jogurt naturalny- jakieś 3, 4 szt. zależy od wielkości min.125g
kakao beztłuszczowe<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
cynamon,
imbir w proszku
słodzik
kawa rozpuszczalna
Więc niech będzie 4 szt. jogurtów[ w 100 ml jest 60 kcal] więc 60*4=240 kcal i + te 25g*4=100
więc na samych serkach wychodzi 340 kcal.
a jeszcze do tego kakao itp.
To ja nie wiem czy rzeczywiscie taki deserek ma mało kcalów czy coś.
Już bardziej opłaca się mi zjeść Marsa czy Snickersa,
albo Daim'a który ma raptem 150 kcal...
???
28 grudnia 2010, 11:00
tak ale w dukanie nie chodzi za bardzo o kalorie tylko o to zeby nie bylo cukru i tluszczu
- Dołączył: 2010-11-13
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 279
28 grudnia 2010, 11:00
Z tego co się orientuje to na dukanie nie liczy się kcal. Ta dieta polega na zupełnie czym innym. A myślę, że taki deser jest 100x lepszy niż taki np. mars ;p
Zjedz deser dukana !! ;p
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
28 grudnia 2010, 11:01
na dunkanie nie liczy sie kalori
po 2 zjesz ten deser na jeden posilek ?
po 3 snikers to snikers a ten deser to bialko i o to dukanowi chodzi
po 2 zjesz ten deser na jeden posilek ?
po 3 snikers to snikers a ten deser to bialko i o to dukanowi chodzi
28 grudnia 2010, 12:02
lol co z tworczy temat...widac nie masz pojecia o diecie dukana, snikersy lepsze, masz racje, smacznego
28 grudnia 2010, 12:02
Jepiej ten deser białkowy zamiast np.kolacij : )
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
28 grudnia 2010, 12:05
w Dukanie chodzi o ograniczenie cukrów !! a nie o kcal !
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
28 grudnia 2010, 12:09
ja bym wolała zjeśc ten deser niz tak jak mówisz marsa badz innego batona , dlatego ze te batony sa nafaszerowane samymy cukrami i bog wie nie czym tam jeszcze . ![]()
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje