Temat: Prawda o ziemniakach.
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
2 stycznia 2010, 13:42
Jak to jest z tymi ziemniakami? Jedni mówią, ze mozna je jesc na diecie, inni, ze pod zadnym pozorem nie.
Chcę się dowiedziec jak jest naprawde. Generalnie sama wole ryz brazowy czy kasze, ale do niektorych potraw ziemniaki są najlepsze. Albo jak się jada w restauracjach to tez zazwyczaj są ziemniaki.
Czy mozna je jesc podczas diety. Oczywiscie nie czesto i bez zadnych tłuszczy itd. Zwykłe ziemniaki.
2 stycznia 2010, 19:17
jadłam na diecie ziemniaki codziennie na obiad i normalnie chudlam ;)
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto:
- Liczba postów: 102
2 stycznia 2010, 19:22
Ja słyszałam w radiu, ze jakiś tam naukowiec odkrył, ze ziemniaki wcale nie tuczą tylko nie mogą być łączone z mięsem i innymi rzeczami bo są wtedy ciężkostrawne i on jadł codziennie ziemniaki tylko w różnej postaci i schódł 13 kg ;)
- Dołączył: 2010-11-01
- Miasto: Oranjestad
- Liczba postów: 111
2 stycznia 2010, 19:23
tak naprawdę to ziemniaki bardzo nie tuczą.
tuczy to co zazwyczaj z nimi spożywamy - tłuste mięsa, sosy ;)
tuczy to co zazwyczaj z nimi spożywamy - tłuste mięsa, sosy ;)
2 stycznia 2010, 19:27
ja do zieminakow jadam gotowane mieso i nie polewam zadnym sosem ani tluszczem bo nie lubie
- Dołączył: 2010-08-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 438
2 stycznia 2010, 19:35
ziemniak = warzywo/larzyna ;dd jak najbardziej na tak. oczywiście bez żadnych tłustych sosów ani masła lub czego tam takiego dodajecie
2 stycznia 2010, 20:44
a ja już od pół roku ziemniaków nie jem i jakoś mnie do nich nie ciągnie. ;) myślę, że same w sobie nie są tuczące, o ile nie oblewasz ich gęstymi sosami.
- Dołączył: 2010-04-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 280
4 stycznia 2011, 16:51
ziemniaki to moj drugi chleb!![]()
zwlaszcza faszerowane mielona soją albo zoltym serem (w granicach rozsadku oczywiscie)
zwlaszcza faszerowane mielona soją albo zoltym serem (w granicach rozsadku oczywiscie)a tak na powaznie, to najwieksza zaleta ziemniaczkow jest potas, maja tez niemalo bialka, oczywiscie skrobia, wit. C, magnez,nawet zelazo i wit. B
poza tym, taki sredni ziemniak to ~80 kcal.![]()
jedzmy na zdrowie!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje