Temat: Z czym jeść brokuły?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
3 stycznia 2011, 22:43
no to jutro planuję zrobić sobie na obiad brokuły i wychodzi mi tylko 135kcal więc chciałam coś dodać, ale co? mhm jakieś pomysły?
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
3 stycznia 2011, 22:44
Migdały, jogurt
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
3 stycznia 2011, 22:45
feta,kukurydza i sos jogurtowo-czosnkowy...do tego mozesz dac ryz brazowy albo makaron razowy
3 stycznia 2011, 22:46
Albo zjem sobie z kaszą kuskus albo kaszą gryczaną! :P dzięki.
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
3 stycznia 2011, 22:46
Ja duszę z pieczarkami i cebulką i jem sobie z ryżem ![]()
.
.
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 6668
3 stycznia 2011, 22:49
Ohh ja kocham brokuly =) Mozesz je zrobic zapiekane z serem (zoltym, mozzarella lub feta)
lub spaghetti z brokulami i z serem
lub z cieciorka i pomidorami (jak wrzucisz w googla to wyskoczy przepis)
lub z jogurtem naturalnym ale mooocno doprawione musi byc (przynajmniej dla mnie)
lub spaghetti z brokulami i z serem
lub z cieciorka i pomidorami (jak wrzucisz w googla to wyskoczy przepis)
lub z jogurtem naturalnym ale mooocno doprawione musi byc (przynajmniej dla mnie)
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
3 stycznia 2011, 22:49
ja robię tak jak studentka1986 :) i kalafiorek jeszcze.
- Dołączył: 2010-05-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1385
3 stycznia 2011, 22:49
Ja lubię posypane bułką tartą i masełkiem. Kaloryczne wyjście, ale brokuły "same" są mało kaloryczne :P
Możesz je zjeść z sosem czosnkowym, z roztopionym serkiem, zapiec z ziemniaczkami, cebulką marchewką - w zapiekankę.. lub po prostu same z piersią kurczaka. Lub jeśli chcesz to polecam zrobić sałatkę z surowych brokułów - uwaga, są ostre i może boleć brzuszek po dużej ilości ;)
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
3 stycznia 2011, 22:54
ogolnie z wszystkim ;p
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje