Temat: Menu
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 13
4 stycznia 2011, 22:33
Może być? Ogółem nie jestem już na diecie ale nie chcę się tak obżerać;D.
śniadanie 6,7 łyżek płatków Fitella pełnoziarniste Diet z truskawką do tego trochę jogurtu jagodowego
jabłko lub serek np. danio
kanapka z chlebem pełnoziarnistym delight jedna kromka- almette i szynka drobiowa
ala omlet z 2 jajek lub szklanka lub więcej makaronu z sosem czosnkowym[jogurt naturalny,czosnek] i brokuły
aaa potem sie zobaczy..;p?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
4 stycznia 2011, 22:36
no jak nie na diete to mało. ile tu jest z 1500 kcal?
4 stycznia 2011, 22:39
Jakoś takie te twoje menu bez tego czegoś... i nawet ja jem więcej na diecie i wychodzi mniej kalorii. Dodaj coś do swojego menu bardziej wartościowego.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje