Temat: Co sądzicie o moim dzisiejszym menu?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
8 stycznia 2011, 13:08
śniadanie: 3 cienkie kromki ciemnego chleba, 2 kromki z chudą polędwicą, 1 z serkiem Almette i ogórek kiszony + zielona herbata
II śniadanie: kaszka cynamonowa Delissia (ta z tesco) + sok marchwiowy jednodniowy Marwit
obiad (dopiero będzie): 2 małe ziemniaki, z 3 małe kawałeczki piersi z kurczaka w panierce, warzywa na patelnie + zielona herbata
kolacja (w restauracji, bo mam rodzinne spotkanie): ryż zapiekany z kurczakiem i warzywami, rosół, kawałek ryby na ostro
II śniadanie: kaszka cynamonowa Delissia (ta z tesco) + sok marchwiowy jednodniowy Marwit
obiad (dopiero będzie): 2 małe ziemniaki, z 3 małe kawałeczki piersi z kurczaka w panierce, warzywa na patelnie + zielona herbata
kolacja (w restauracji, bo mam rodzinne spotkanie): ryż zapiekany z kurczakiem i warzywami, rosół, kawałek ryby na ostro
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
9 stycznia 2011, 09:03
Już po fakcie, ale na kolacji powinnaś sobie odpuścić rosół, a obiad zjeść dużo mniejszy. Albo przynajmniej bez ziemniaków. Ogólnie wcale nie jest tak źle, ale dla osoby, która się nie odchudza i nie ma problemu z wagą.
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1116
9 stycznia 2011, 17:27
moim zdaniem jest dobrze;)
nie mozna popadac w skrajnosci:)
zreszta chcesz tylko 1 kg jeszcze schudnac :)
buzka:*
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje