Temat: Ćwiczenia...nie potrafię się do tego zmusić
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2008-08-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6
25 sierpnia 2013, 22:00
Witam.Kupowałam do diety ćwiczenia już nie raz i niestety nigdy nie byłam konsekwentna nie wiem jak zmotywować się do ćwiczeń a niestety skóra na brzuchu zaczyna mi już wisieć dzięki moim sukcesom z dietą. A jakie wy macie sposoby na ćwicznia?
- Dołączył: 2014-05-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4
20 maja 2014, 23:57
Też nie przepadam za ćwiczeniami,ale te z klubu fitnes są całkiem spoko i wyobraź sobie jak kupujesz nowe mniejsze ubranka
- Dołączył: 2014-05-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 17
23 maja 2014, 22:10
Spróbuj wszystkiego każdy sport jest dobry.
Znajdź to co lubisz, sport ma być wysiłkiem ale spędzonym z uśmiechem na twarzy, nie mówię że będzie lekko ale endorfiny wydzielone po treningu, oraz satysfakcja z niego wszystko ci wynagrodzą
życzę powodzenia 
- Dołączył: 2014-03-06
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 13
24 maja 2014, 07:30
Ja codziennie kręcę hula hopem a inne ćwiczenia robię niezbyt regularnie.... A tak to włączam sobie jakiś film i kręcę, kręcę ;P Warto też wybrać zamiast windy - schody oraz szybkim tempem przejść parę przystanków pieszo ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje