- Dołączył: 2013-12-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 124
30 grudnia 2014, 22:50
Od 2 stycznia zaczynam moją przygodę z tymi właśnie ćwiczeniami. Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć to serdecznie zapraszam :)
3 stycznia 2014, 18:51
Moje wymiary po świątecznym obżarstwie
No cóż ale czas start - i szybko zleci z callan
waga aktualna 59,4 ( łojojojjjj a było już tak pięknie )
biodra - 92
brzuch (pas) - 84
talia - 71
biust - 94
ramię - 28,5
udo - 55
łydka - 34
Dziś ledwo wstałam z łóżka. Nawet żebra mnie bolą a boki to masakra ( ale to dobrze - czuję że żyję
)
Dziś kolejna godzina. Aaaaa i jak na pierwszy raz to te ćwiczzenia z Bojarską ( bo mam takie ) mało są jak dla mnie zrozumiałe. Ona mało tłumaczy, przejścia są zbyt szybkie a jedno ćwiczenie jak robi to nie widać co przez połowę bo są zbliżenia tylko na jej twarz. Muszę znaleźć chyba te oryginalne z Callan. Ale mam nadzieję że dziś lepiej już je ogarne ![]()
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto:
- Liczba postów: 184
4 stycznia 2014, 02:12
http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl
ćwicz z Callan , ona jest rewelacyjna!
4 stycznia 2014, 14:30
ok dzięki
Dziś już zakwasów prawie nie miałam po drugiej godzinie.
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto:
- Liczba postów: 184
5 stycznia 2014, 01:10
ja niestety nie mam centymetra, bo dopiero zmienilam mieszkanie, ale jak zakupie to podam.
Ja dzisiaj nie cwiczylam bo mnie brzuch bolal przed @ ;( ps. wlasnie zjadlam lody czekoladowe:D
5 stycznia 2014, 16:03
Ja też wczoraj nie ćwiczyłam ale dziś już na bank bez wymówek
- Dołączył: 2013-07-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 378
5 stycznia 2014, 19:18
dzisiaj mam zamiar wypróbować te ćwiczenia:)
- Dołączył: 2014-01-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 10
5 stycznia 2014, 22:26
Zarejestrowałam się na vitalia tylko po to, żeby napisać, ze dołączam :)
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 773
6 stycznia 2014, 10:48
Ja byłam przez weekendu u teściów, dzisiaj też się goszczę, więc dopiero jutro będę mogła zrobić kolejna godzinę ćwiczeń :)