Temat: 17.09.2011-31.12.2011 czyli 105 dni na wykonanie 42000 brzuszków :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
16 września 2011, 19:05
Jak w temacie :) Zapraszam do wspólnych ćwiczeń :)
*Zaczynamy od 200 brzuszków :)
*Każdą osobe czeka 42000 brzuszków
* Nie ma dziennego limitu, ile kto zrobi :)
Każdego dnia podajemy:
1. Numer z listy
2. Data
3. Ilośc wykonanych brzuszków
np.
1. Nr 1
2. 17.09.2011
3. 200/42000
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 369
16 września 2011, 19:09
Dołączam :)
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
16 września 2011, 19:09
Zapomniałam dopisaać:
WYMIARY: (podajemy: 17.09, 17.10, 17.11, 17.12, 31.12 )
*Talia
*Brzuch
*Biodra
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
16 września 2011, 19:21
Ja bym się zapisała :)
Kiedyś chciałam zacząć brzuszkować...ale tak jakoś wyszło, ze nie brzuszkuje...a z Wami może mi się uda:)
Tylko o co chodzi z tym: Zaczynamy od 200brzuszków??
Kiedyś chciałam zacząć brzuszkować...ale tak jakoś wyszło, ze nie brzuszkuje...a z Wami może mi się uda:)
Tylko o co chodzi z tym: Zaczynamy od 200brzuszków??
16 września 2011, 19:21
ja się dołączę.
talia: 74cm
brzuch: 84cm
biodra: 92cm
talia: 74cm
brzuch: 84cm
biodra: 92cm
Edytowany przez 007sdoll 16 września 2011, 19:22
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
16 września 2011, 19:22
O jejku 42000 to wychodzi po 400 brzuszków dziennie :O:O:O Nie ma szans!! Nie jestem w stanie dziennie tylu wykonać:/
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
16 września 2011, 19:28
ja od jutra zaczynam
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
16 września 2011, 19:28
madziuniasz89
No że na początek 1go dnia robimy 200 brzuszków,żeby się zbytnio nie przemęczyć, a następnie zwiększamy ilość:)
Dasz radę, na początku to trudne ale później przywykniesz. Ja kiedyś robiłam po 500 i więcej, WIERZĘ W CIEBIE! ;]
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 1198
16 września 2011, 19:34
Klaudia121444
Od jutra zaczynamy wszystkie ;]
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje