Temat: a6w i brzuszki
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
17 października 2011, 21:35
Zanim zacznie się robić a6w warto porobić z tydzień czy dwa wcześniej brzuszki?
Słyszałam różne opinie
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2800
17 października 2011, 21:38
- Dołączył: 2006-07-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 986
17 października 2011, 21:38
Ja kiedyś chciałam robić a6w, ale nie byłam w stanie zrobić szczególnie tego ostatniego ćwiczenia, bo od razu bolały mnie plecy. Dałam więc sobie z tym spokój i robiłam przez rok zwykłe brzuszki, teraz wróciłam do a6w i już daję sobie radę bez problemu. Zależy jakie masz mięśnie. Jak bez problemu możesz zrobić serię a6w, to ćwicz :)
Też ćwiczyłam ostatnio 8min ABS i powiem, że te ćwiczenia bardziej mi się podobają. A6W jest strasznie monotonne i nudne w pewnym momencie. Ja muszę przy tym coś oglądać, bo bym usnęła ;) Podoba mi się tylko to, że jest ustalony grafik i widać koniec ;) Ja mam zrobione obecnie 15 dni.
Edytowany przez gosiacaz 17 października 2011, 21:41
- Dołączył: 2011-06-28
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 535
17 października 2011, 21:44
Edytowany przez detalistic 17 października 2011, 21:44
17 października 2011, 22:03
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Szczytno
- Liczba postów: 2520
17 października 2011, 22:04
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
17 października 2011, 22:22
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto:
- Liczba postów: 361
17 października 2011, 22:33
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
17 października 2011, 22:37
