Temat: Ile brzuszków
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-09-21
- Miasto: Ćmielów
- Liczba postów: 10
13 listopada 2011, 14:57
Mój brzuch jest wzdęty ;/ po 1 dniowej głowdówce i 400 brzuszkach jest w miarę ok ,a gdy zjem coś nawet nie tłuczącego znów 4 cm w przód..
Czy gdy będę robić brzuszki brzuch się poprawi ? Ile powinnam robić dziennie ? 200 starczy ?
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
13 listopada 2011, 15:02
głodówka to nie najlepza metoda
- Dołączył: 2011-09-21
- Miasto: Ćmielów
- Liczba postów: 10
13 listopada 2011, 15:02
Dzięki za radę;) Robię już od tygodnia .
- Dołączył: 2011-09-21
- Miasto: Ćmielów
- Liczba postów: 10
13 listopada 2011, 15:04
> głodówka to nie najlepza metoda
Wiem , wiem . ale robię ją raz na parę miesięcy tak dla oczyszczenia organizmu
13 listopada 2011, 15:06
Głodówka to w ogóle nie jest skuteczna metoda. bo skuteczna metoda daje trwałe efekty a nie chwilowe .
rób codziennie 8 min abs.
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
13 listopada 2011, 15:07
> głodówka to nie najlepza metoda
![]()
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje