Temat: abs

cwiczenia ''abs''
co jaki czas mienia sie poziomy???? 
a zmienia się:?  Są  efekty? po ilu?

??

Jak poczujesz,ze miesnie sie przyzwyczaily,to kwestia indywidualna.Ja,poniewaz robie tylko 4 dni w tygodniu ABS to ciagle robie pierwszy level
Pasek wagi