Temat: proszę o pomoc!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 42
24 stycznia 2012, 16:25
Mam wielką prośbę, od pewnego czasu męczę się ze sobą i nie wiem co dalej zrobić. Robię dużo ćwiczeń i z biegiem czasu mój brzuch jest taki sam tylko jak go dotknę to czuję mięśnie. Na zewnątrz w ogóle nie widać różnicy ! Proszę pomóżcie, znacie jakieś ćwiczonka co pozwolą spalić tłuszcz a nie wyrabiać mięśnie ?:)
ps.jedyne co to boczki mi się wgl nie zmieniają więc może na to też jest jakaś rada albo ćwiczonka ?
Szukałam i robiłam dużo ćwiczeń ale parę nie pomogło a parę jak już wiecie pomagają mi w zły sposób. Proszę . POMÓŻCIE ! :) z góry dziękuję :)
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1088
26 stycznia 2012, 14:47
Orbitrek to inaczej rower eliptyczny. Pedały poruszają sie po elipsie i ćwiczy sie w pozycji stojącej z możliwością aktywowania rąk. Symulacja biegu bez obciążenia stawów kolanowych.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje