Temat: A6W - brak efektów?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 904
6 lutego 2012, 21:19
Na A6W zdecydowałam się po obejrzeniu wielkiej ilości zdjęć przed i po i na ich podstawie zauważyłam że pierwsze efekty były widoczne już po około 10-12 dniach. Ja właśnie skończyłam 18 dzień a efektów brak ;( Jem normalnie nie odchudzam się, ale też nie objadam, ćwiczenia wykonuję w 100% poprawnie.
Waga wzrosła nieznacznie, a brzuch jest nawet chyba odrobinę większy!
Już nie wiem co robić, pomocy!
Waga wzrosła nieznacznie, a brzuch jest nawet chyba odrobinę większy!
Już nie wiem co robić, pomocy!
6 lutego 2012, 21:21
jeżeli masz tłuszcz na brzuchu, to chyba nie myślałaś że będziesz miała od razu płaski brzuszek z kaloryferem?
6 lutego 2012, 21:22
A masz na brzuchu 'skórę' czy tłuszcz? Bo jeżeli masz jakoś za dużo tłuszczu, to nawet nie będzie widać.
Druga opcja jest taka, że możesz albo źle ćwiczyć, albo nie rozciągać się po ćwiczeniach.
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 904
6 lutego 2012, 21:28
ostr4 po co ta prymitywna złośliwość? -.-
Lena, nie mam idealnie płaskiego brzucha, wtedy A6W nie byłaby mi potrzeba ;D Mam troszkę tłuszczu, ale nie jakoś bardzo dużo, najbardziej miałam nadzieję na to że będzie bardziej twardy i płaski ;/
Lena, nie mam idealnie płaskiego brzucha, wtedy A6W nie byłaby mi potrzeba ;D Mam troszkę tłuszczu, ale nie jakoś bardzo dużo, najbardziej miałam nadzieję na to że będzie bardziej twardy i płaski ;/
6 lutego 2012, 21:36
Mam troszkę tłuszczu, ale nie jakoś bardzo dużo, najbardziej miałam nadzieję na to że będzie bardziej twardy i płaski ;/
Spojrzałam sobie pobieżnie po Twoim profilu - i faktycznie, jesteś zupełnie normalna. W takim razie albo właśnie źle wykonywane, albo sama nie wiem co. Ja mam kilka cm mniej niż Ty, tą samą wagę i u mnie efekty po A6W są widoczne od 1-ego dnia.
6 lutego 2012, 22:04
spróbuj zwiększyć ilośc białka w diecie. Powinno pomóc.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje