Temat: Efekty. moje zdjęcia
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
10 lutego 2012, 13:09
robiłam brzuszki przez 13 dni, motywacją było kratkowanie. wszystko u mnie w pamiętniku :)
-zero diety
- ponad 500 dziennie (teraz zacznę już 700). robione na raty przez cały wieczór
- kratkowanie to zamalowywanie kratek na kartce. za 10 brzuszków malowałam jedną kratkę. motywowało mnie strasznie bo widziałam od razu efekty na kartce i śpieszyłam się żeby w jak najkrótszym czasie zamalować kartkę
- robiłam pełne brzuszki (aż do siadu), powoli, dokładnie
zapraszam do grupy brzuszkującej i kratkującej bo widzę, że dużej liczbie osób ten pomysł się podoba:
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/16921
wcześniej:
TERAZ:
Edytowany przez rynkaa 10 lutego 2012, 19:00
10 lutego 2012, 13:15
- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4
10 lutego 2012, 13:15
10 lutego 2012, 13:15
- Dołączył: 2011-09-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1594
10 lutego 2012, 13:16
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
10 lutego 2012, 13:16
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
10 lutego 2012, 13:17
tłuszcz jeszcze jest ale brzuch jet twardszy... więc to od razu widać.
kto nie chce to nie musi wierzyć
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
10 lutego 2012, 13:20
Autorko o co chodzi z tym kratkowaniem?
za kazde 10 brzuszków zamalowuję jedną kratkę na kartce.
- Dołączył: 2011-09-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1594
10 lutego 2012, 13:20
tłuszcz jeszcze jest ale brzuch jet twardszy... więc to od razu widać. kto nie chce to nie musi wierzyć
Nie no, to nie tak, że chce Cie obrazić. Zwyczajnie wydaje mi się to bardzo nieprawdopodobne. Nie zmieniałaś diety troche?
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto:
- Liczba postów: 3345
10 lutego 2012, 13:21
Edytowany przez naturminianum 19 lutego 2013, 13:43