Temat: Półbrzuszki?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Kalety
- Liczba postów: 127
16 marca 2012, 18:28
Jak wykonywac połbrzuszki?? Czy dadza cos na spalenie tluszczu na brzuchu? Pisac.
16 marca 2012, 18:38
ja robie..po 200-300 efekty..po 2 mies.minimalne.
jak wykonywac poprawnie
Edytowany przez Julietaaaa 16 marca 2012, 18:41
16 marca 2012, 18:40
Pisac.
Strasznie, ale strasznie mnie drażni jak ktoś tak pisze.. Co najwyżej to możesz " poprosić" o radę, a nie komukolwiek tutaj rozkazywać.
Sorry, ze nie na temat, ale musiałam..
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
16 marca 2012, 18:42
Polbrzuszki cwicza gorna czesc region miesnia 'tarka
na brzuchu' wiec nie spala tluszczu ani nie splaszcza brzucha. Na spalanie sadelka to aeroby trzeba robic
Edytowany przez Asiupek 16 marca 2012, 18:46
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Łeba
- Liczba postów: 1460
16 marca 2012, 18:58
niby tak ale jeżeli uruchomimy tez nogi przez sterowanie oddolne można pracować nad cała powierzchnia brzucha ![]()
. A całych to i tak nie polecam, bo za 20 lat wasze kręgosłupy lędźwiowe będą się nadawać a rehabilitację ![]()
. A całych to i tak nie polecam, bo za 20 lat wasze kręgosłupy lędźwiowe będą się nadawać a rehabilitację 
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
16 marca 2012, 19:33
A6w lepsze według mnie
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 311
16 marca 2012, 21:02
ale trudniejsze.
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
17 marca 2012, 01:18
niby tak ale jeżeli uruchomimy tez nogi przez sterowanie oddolne można pracować nad cała powierzchnia brzucha . A całych to i tak nie polecam, bo za 20 lat wasze kręgosłupy lędźwiowe będą się nadawać a rehabilitację
To bedziesz mogla miec dlugi ogonek Vitalijek ![]()
![]()
![]()
- Dołączył: 2011-12-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 300
17 marca 2012, 09:41
Mówicie, że po pół brzuszkach nie ma aż takich dobrych efektów? To jakie ćwiczenia można robić w zamian?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje